Sa samo 60 kalorija, jedan kivi će vas snabdjeti sa sto posto dnevno potrebne količine vitamina C i s više kalija od pola banane.
Ako ste često u nedoumici koje maslinovo ulje kupiti i kako znati da li je ono kvalitetno i čisto, pomoću jednostavnog trika lako ćete to prepoznati.
Prirodna ulje za lice promijenit će vaš odnos prema njezi.
Gvožđe obavlja mnoge funkcije u ljudskom tijelu, od kojih je glavna učešće u hematopoezi i prenos kiseonika do svih vitalnih organa.
Đumbir ublažava bol i umiruje upalne procese, povoljno djeluje na nivo šećera i holesterola u krvi.
Dok tokom proljeća i ljeta rado dodajemo crvene rotkvice u salate, zimi rjeđe koristimo bijelu rotkvu, iako ona ima mnogo zdravstvenih prednosti.
Predstavljamo vam nimirnice uz pomoć kojih ćete se odbraniti od zimskih kijavica i viroza.
Vitamin D je veoma značajan nutritivni element, koji jača kosti, utiče na dobro raspoloženje, ali i na zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma.
Najčešći uzrok grlobolje je virusna infekcija.
Urme imaju nevjerovatne sastojke osim bakra, kalijum manganat, vlakana, magnezijuma i vitamina B6 sadrže i skoro sve vitamine.
Karfiol je efikasan u smanjenju rizika od hroničnih bolesti. Kao i svako drugo povrće, sadrži antioksidanse, kao što su karotenoidi i flavonoidi koji pomažu u zaštiti tjelesnih ćelija od štetnih slobodnih radikala.
Pored sunca, značajan izvor vitamina D su i određene namirnice koje bi trebalo uvrstiti u ishranu.
Uravnotežena ishrana u današnjem vrijeme znači da kada ste okruženi lošim, morate maksimizirati dobro ako želite poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini.
Vitamin A je važan nutrijent koji je topljiv u mastima, odnosno u uljima, a u organizmu igra važnu ulogu. Vitamin A dolazi u dva oblika, kao retionid (retinol) koji se nalazi u životinjskim proizvodima i kao beta-karoten koji dolazi iz biljaka.
Narandže su, osim što su veoma ukusne i osvježavajuće, prepune vitamina, minerala i antioksidansa. Zahvaljujući hranljivim materijama koje sadrži, ovo voće ima izuzetne blagodeti na zdravlje cjelokupnog organizma.
Virus gripa se širi, a vjerovatno ste i sami primjetili kako je manja gužva u prevozu, ali i u kancelarijama.
Potrudiću se da istjeram pravdu zbog svoje mame, ljuta sam i na državu i na zdravstveni sistem, rekla je u emotivnoj ispovijesti Hena Šukalo, kćerka novinarke Edine Džemidžić-Šukalo, koja je preminula u subotu u 51. godini.
Hljeb sadrži važne nutritijente poput vitamina B i gvožđa. Međutim, konzumiranje ove namirnice u velikim količinama povećava šanse za dobijanje viška kilograma.
Osim što podržava zdravlje srca i rad mozga, lisnato povrće, poput kelja, špinata, blitve i rukule, je jedno od najboljih namirnica za konzumiranje.
Kantarion se od davnina koristi u narodnoj medicini, a njegova primjena ima niz pozitivnih dejstava na organizam.
