Ukoliko ste se pitali kojim napitkom biste mogli da zamijenite jutarnju kafu, kakao je pravi izbor za vas.
Maline su ukusne i hranljive bobice koje nude brojne zdravstvene prednosti.
Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san.
Još od davnina, aronija je okarakterisana kao voće koje je ljekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i liječenju različitih bolesti i stanja.
Dok se ljeto bliži, mnogi od nas s nestrpljenjem iščekuju dane na plaži. No, uz uživanje u suncu, pijesku i moru, važno je znati kako se pravilno njeguje koža kako bismo zadržali njezinu blistavost i zdravlje.
Pića koje konzumiraju milioni mogu izazvati gubitak kose, upozorio je dr Abdulaziz Balvi za britanski Ekspres.
Studija Medicinskog centra Univerziteta Teksas iz 2017. pojašnjava kako nas određene vrste hrane poput borovnica ili mrkve štite od sunca tokom ljeta i to ako se konzumiraju u uobičajeno vrijeme obroka.
Bijeli šećer koji nastaje industrijskom obradom šećerne repe i šećerne trske, višestruko je štetan za ljudski organizam ukoliko se konzumira u velikim količinama.
Ljeto je tu ugodno maženje sunca čini nas dobro raspoloženim i vitalnijima, ublažava depresiju te aktivira sintezu vitamina D.
Malo ko razmišlja o koristi skuše koju ona ima za organizam, više cijene samo njene kvalitete ukusa.
Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidanata.
Jogurt sadrži dobre bakterije i odličan je za vaš organizam, evo kada ga treba konzumirati, zašto i kako.
Osim u prehrani, mrkva ima važno mjesto i u ljetnoj njezi: antioksidansima i vitaminima zaustavlja bore, beta karotenom čuva kožu od negativnog uticaja UV zraka, te pospješuje postizanje bronzanog tena na zdrav način.
Većina ljudi bi trebala konzumirati više vitamina, međutim unos dovoljne količine može biti izazov.
Bokvica raste svuda oko nas, a o njoj se malo zna, na primjer, da postoje dvije vrste: muška i ženska. Muška uskolisna (Plantago minor) je trajna biljka sa prizemnim, uskim, golim listovima. Zovu je i mala bokvica, trputac.
Američki istraživač Dan Bautner, koji je proučavao stanovnike Plavih zona - područja u kojima ljudi imaju izuzetno dug životni vek, istakao je tri namirnice koje su osnova za dugovječnost.
Sendviči su mnogima omiljeni obrok ili užina, a za njihovu pripremu postoji mnogo načina i kombinacija.
Hrana sa niskim glikemijskim indeksom je ključna komponenta opšteg blagostanja. Sporije se vari i apsorbuje, što znači da se duže osećamo siti kada ga pojedemo.
Grah spada u grupu zdravih namirnica, a osim toga jeftin je i jednostavan za pripremu.
Znate li koja je “biljka besmrtnosti”? Želite li je u svom vrtu?
