Kada je u pitanju suočavanje sa stresom, često čujemo da su najbolje stvari koje možemo da uradimo da vježbamo, odvojimo vrijeme za naše omiljene aktivnosti ili probamo da meditiramo.
Postoje trikovi kako da vam jedan od najpoznatijih specijaliteta zimnice uspije svaki put.
Pažnju tviteraša prije nekoliko dana privukla je objava jednog korisnika na temu kiseljenja kupusa u zgradi i izazvala burnu raspravu.
Uglavnom se kupus kiseli početkom novembra, ali to nije spriječilo one vrijednije da počnu sa pripremom zimnice.
Jednostavan recept za sarme od slatkog kupusa za prve hladne jesenje dane.
Zimnica ne može da se zamisli bez kiselog kupusa, a mi vam u otkrivamo najbolji način za njegovu pripremu.
Osim što je sveobuhvatan obrok, pun povrća, mesa, jaja i pavlake, izuzetno je ukusan.
Visok nivo šećera u krvi, takođe poznat kao hiperglikemija, uglavnom je povezan s dijabetesom i predijabetesom (gdje vam je šećer u krvi visok, ali ne dovoljno visok da bi se označio kao dijabetes) i ako se ne liječi, mogu nastati ozbiljne zdravstvene komplikacije.
Moravac, Užičko, Žikino kolo… igra se to u stotinama KUD-ova! Ali, zapadno od Banjaluke, duboko u Krajini, samo se u jednom mjestu tradicionalno srpsko kolo vije već skoro 100 godina. Amatersko kulturno-umjetničko društvo “Mira Lukač” preživjelo je i ratove i progone i do danas sačuvalo biser svog kraja - unačko gluvo kolo.
Uzimanje određenih lijekova mijenja i neke navike u našoj svakodnevnici, a koje podrazumijevaju i promjene u uzimanju određene hrane i pića.
Iako ne možete uvijek kontrolisati šta se događa tokom dana, u svakodnevnu rutinu unesite promjene koje bi mogle aktivno smanjiti nivo stresa.
S godinama kiselina nagriza zubnu gleđ i na njenoj površini stvaraju se pukotine, pa zubi više poprimaju boju hrane i postaju sve tamniji. Na spisku hrane i pića koji su najveća pretnja bjelini zuba su čajevi, kiseli i gazirani sokovi i namirnice jakih pigmenata.
Dobre komšije su veoma važne, a kada je baštovanstvo u pitanju - biljke "dobre komšije" su pravi spas
Soda bikarbona slobodno može da nosi titulu kraljice, ne samo kuhinje nego i cijelog domaćinstva.
Ne postoji magična hrana koja će trenutno smanjiti nivo kortizola (hormon stresa), ali određene namirnice mogu smanjiti upale u tijelu i pomoći u reguliranju oslobađanja hormona stresa.
Rakija je univerzalni srpski lijek u narodnoj medicini, a Srbi često piju po čašicu rakije prije svakog obroka, ali i na prazan stomak nakon buđenja.
Zaduženi su za preradu hrane u crijevima, suzbijanje štetnih bakterija i virusa, i razgradnju otrovnih materija. Uravnotežena crevna mikroflora nužna je za zdravlje i vitalnost.
Kilogrami se nagomilavaju uglavnom tokom novogodišnjih i božićnih praznikazbog bogatih trpeza.
Ako ste se i vi, kao i mnogi, našli na meti omikrona, važno je da znate kako da ojačate tijelo. Veliku ulogu u tome ima i hrana koju jedete, a bilo bi dobro da nešto od ovoga uvrstite u svoj jelovnik.
Gojenje i praznici kao da moraju zajedno. I kako uživati u svim đakonijama, a ne ugojiti se za predstojeće praznike, za Zadovoljnu otkriva nutricionistkinja Branka Mirković.
