Starijima od 50 godina ne treba mnogo pričati kako tijelo s vremenom počne "lošije da funkcioniše", jer upravo od tog doba kod većine ljudi počinju da se javljaju zdravstveni problemi.
Ukoliko imate problema s dijabetesom, insulinskom rezistencijom ili pazite na kilograme, važno je da znate ovaj podatak.
Možda ste navikli da mrkva na vašoj trpezi bude tradicionalno narandžaste boje, ali da li ste znali da ona može biti crvena, žuta, ljubičasta, bijela, čak i crna.
Sve brži tempo života donio je i sve brži tempo ishrane, pa se organizam svakodnevno nalazi pred izazovom da zadovolji sve dnevne potrebe za nutrijentima.
Istraživači sa Univerziteta u Njemačkoj otkrili su da zamjenom jedne navike u ishrani možemo skinuti veći broj kilograma.
Hrana pogodna za mozak može vam pomoći da održite oštar um i može poboljšati vašu sposobnost da obavljate određene mentalne zadatke, kao što su pamćenje i koncentracija.
Svako od nas je "stručnjak" koji savršeno zna da izabere zrelu i slatku lubenicu, ali da li znate da postoje ljudi koji nikako ne smiju da jedu lubenicu?
Proteklih godina slušali smo oprečne stavove o svinjskoj masti, i dok su jedni govorili da uopšte nije zdrava za korišćenje, drugi doktori su je preporučivali. Prof. dr Vojislav Perišić, gastroenterolog, istakao je da se nekada koristila samo mast, a kasnije je industrija donijela upotrebu različitih ulja na tržištu. Sa mnogim njegovim stavovima je složila i dr Veroslava Stanković.
Osjećate se iscrpljeno uprkos pristojnom snu ili se često borite da preživite dan bez zijevanja cijelog popodneva. Ne znate šta pogrešno činite i kako gubite energiju.
Kafa od maslačka je savršena zamjena za klasičnu kafu. Sličnog su ukusa, ne sadrži kofein, a osim toga poboljšava zdravlje jetre.
Ljetnje vrijeme je donijelo i glavne trenere naših živaca - komarce, što znači da je sezona mazanja raznim preparatima, koji će nas spasiti od iritantnog svraba, uveliko počela.
Američka organizacija za srca kaže da konzumacija ribe s visokim udjelom omega-3 masnih kiselina dva puta sedmično može dovesti do boljeg kardiovaskularnog zdravlja.
Možda vam se čini da vam nisu potrebni nikakvi trikovi za hidrataciju, ali se dehidriranost dešava češće nego što mislite, posebno tokom ljeta – a nerijetko to stanje zanemarujemo. Održavanje hidratacije je od suštinskog značaja za našu kožu, varenje, ravnotežu hormona, kvalitet sna, raspoloženje – sve najvažnije funkciije našeg tijela. Naši osnovni sistemi u organizmu, (na primjer, cirkulacija), oslanjaju na hidrataciju da bi dobro radili.
S obzirom na to da sadrži mnogobrojne fitonutrijente, vitamine i antioksidanse, smokva je jedna od najzdravijih mediteranskih voćki.
Lubenica je bogata magnezijumom, cinkom, kalijumom i vitaminom B. Obiluje proteinima, a ima veoma malo kalorija, te u njoj možete uživati do mile volje bez griže savjesti.
Imala je tek 2% mogućnosti da preživi, a danas je Zara 4-godišnja djevojčica koja se lavovski bori i uz osmijeh prima posebnu biološku terapiju. Borba malene Novosađanke i njenih roditelja je tek počela, a u njoj im je potrebna pomoć i podrška svih nas.
Priznajem, bila sam skeptična kada sam prvi put imala posoljeno parče lubenice u rukama. U to vrijeme je moj prijatelj insistirao na tome da to moram da probam tvrdeći da je tako još slađa.
Ove ljubičaste bobice pune vitamina i gvožđa možemo da zamrznemo, ali je važno da to uradimo na pravi način.
Ljeto je i zvanično ovdje i ako ste razmišljali da promijenite svoju rutinu vježbanja, sada je odlično vrijeme da to uradite.
Urin ili mokraća svijetložuta je tečnost putem koje se iz organizma izlučuje većina štetnih tvari uz istovremeno rješavanje suvišne tečnosti.
