Kada pretjerate s vježbanjem – potreban vam je odmor! To će vam savjetovati svaki fitnes stručnjak, ali kako da prepoznate da ste pretjerali?
Budimo iskreni - buđenje sa podočnjacima daleko je od idealnog. A ipak, to je nešto što milion ljudi doživljava svakog jutra.
Kada već dođe do pada imuniteta, važno je da unosite namirnice koje će vam pomoći, a ne odmoći.
Adekvatan unos tečnosti i hidratacija poboljšava brojne funkcije u organizmu, od probave do zdravlja srca i funkcija mozga.
Marijeli Čakon umrla je kao heroj. Ova majka zapela je sa svoje dvoje djece na ostacima plovila nakon što su doživjeli brodolom u Atlantskom okeanu. Plutali su četiri dana, a kako bi prehranila svoju djecu dojenjem, pila je svoj urin.
Održavati adekvatnu rutinu njege kože može biti poprilično zahtjevno, a još jedna stvar na koju trebate obratiti pažnju jeste pranje lica tokom tuširanja što može negativno utjecati na vašu kožu posebno ukoliko je temperatura vode jako visoka.
Danijela Vord (29), pronađena je mrtva prošle sedmice u svojoj kući u Luizijani, a kraj nje je zatečena njena dvomjesečna beba koja je danima glodala svoju rukicu da bi preživila.
Usljed visokih temperatura najavljenih i za danas, iz Odsjeka za poslove civilne zaštite i profesionalno teritorijalno vatrogasno-spasilačke jedinice pozvali su građane na dodatni oprez, poštovanje preporuka i suzdržavanje od paljenja vatre na otvorenom prostoru.
Visoke temperature mogu da ugroze zdravlje i sasvim zdravih, a posebno osoba s hroničnim bolestima i djece. Čim se posumnja na toplotni udar odmah treba pozvati hitnu medicinsku pomoć, upozoravaju ljekari.
Četvorogodišnjeg dječaka majka je ostavila zaključanog u kombiju njemačkih oznaka na parkingu tržnog centra u Gospiću.
Teško vam je da uopšte zamislite početak dana bez šoljice fine tople crne kafe? Bez brige, niste jedini! Postoji čitava armija onih koji ujutro, odmah nakon što progledaju, prvo uzmu šoljicu kafe u ruke.
Kada provodite vrijeme na otvorenom tokom vrućih dana, vjerovatno ćete osjetiti žeđ u vrlo kratkom roku. To je normalna reakcija organizma i znak je da mu treba više vode kako bi izašao na kraj s vrućinom.
Ako sa ljubimcima dijelite životni prostor, dobro se raspitajte prije nabavljanja ili sadnje cvjetnih i lisnatih ukrasa da li mogu da im naškode.
Kada su temperature visoke, postoji povećan rizik od dehidratacije, posebno za osobe koje većinu dana provode napolju. Iako znamo da su dva litra tekućine minimum koji treba da unesemo u organizam, često to ne radimo, pa dovodimo organizam u stanje dehidratacije.
Usljed visokih temperatura zabilježenih proteklih dana, a koje se očekuju i u predstojećem periodu iz Odsjeka za poslove civilne zaštite pozivaju građane na dodatni oprez, poštovanje preporuka i suzdržavanje od paljenja vatre na otvorenom prostoru.
Hidratacija je važna za podizanje nivoa energije, poboljšavanje fizičkih mogućnosti i izbjegavanje glavobolje. Ljudi se tokom ljeta više znoje, a dehidracija može dovesti do pada krvnog pritiska. Zbog ovoga biste trebali piti veću količinu vode.
Slatka i osvježavajuća, lubenica je mnogima omiljena ljetna poslastica.
Pripadnica kanadske vojske Čelsi Kogsvel suočiće se s vojnim sudom nakon što je navodno davala kolače s kanabisom kolegama iz njene jedinice tokom vježbe, iako vojnici nisu bili svjesni šta je bilo u kolačima.
Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "Medicina, nauka, sport i vježba" povezuje dehidraciju organizma s reduciranjem kognitivnih sposobnosti.
Kamen u bubregu se javlja zbog dehidracije, gojaznosti, naglog mršavljenja, nezdrave ishrane.