Malo stvari više razočarava od donošenja neukusne lubenice kući. Izbjegnite da ikada više osjećate grižnju savjesti tako što ćete naučiti kako izabrati savršeno zrelu lubenicu.
Pored toga što hrana, koju jedemo, odnosno voće i povrće, i nije nekog kvaliteta cijene su za mnoge enormno visoke.
"Mama, gladan sam", "Tata hoću da skočim sa tvojih ramena", "Mužu, moj, je l si kupio lubenicu?", "Ženo, izgorio sam", "Meni se ne jede to, hoću ovo, na onoj plaži je ljepši pijesak, ajde idi po kukuruz", riječi su koje obično odjekuju plažom kada se porodično ljetuje.
Lubenica je bogata magnezijumom, cinkom, kalijumom i vitaminom B. Obiluje proteinima, a ima veoma malo kalorija, te u njoj možete uživati do mile volje bez griže savjesti.
Kada govore o zdravlju, ljudi uglavnom misle na unos hranljivih supstanci, a zaboravljaju da organizam ima potrebu i za tečnošću koja čini 70 odsto ljudskog organizma. Čovjek može bez hrane nedjeljama, ali ne i bez vode.
Veoma mnogo građana našlo se u poziciji da naglavačke promijeni svoje potrošačke navike, da sve više kupuju jeftiniju hranu ili čak izbacuju određene prehrambene proizvode sa svojih kućnih lista za kupovinu.
Voda čini više od polovine naše tjelesne težine. Održava naše funkcioniranje reguliranjem temperature, podmazivanjem zglobova i uklanjanjem otpada iz tijela.
Priznajem, bila sam skeptična kada sam prvi put imala posoljeno parče lubenice u rukama. U to vrijeme je moj prijatelj insistirao na tome da to moram da probam tvrdeći da je tako još slađa.
Boje i mirisi svježeg sezonskog voća i povrća ljude mame da ih kupe, ali puno je onih koji to ne mogu.
Lubenica je popularna ljetna namirnica koje se konzumira tokom dugih toplih dana.
Lubenica je odličan izvor antioksidansa i hranjivih materija. Osim što podržava hidrataciju, donosi i mnogo drugih dobrobiti za naše zdravlje.
Cijene voća i povrća na tržnicama i u marketima u Republici Srpskoj su veoma visoke, čak tri puta veće nego prošle godine. Diktiraju ih uvozni troškovi i loša sezona za domaće proizvođače.
Nevjerovatno skupi sladoledi, trešnje, lubenice glavna su tema uoči početka turističke sezone, ali sudeći po tome kako stvari stoje na zadarskoj Kalelargi, izgleda da ni molitva više nije mukte. Barem za strane turiste.
Popularne „osvježavajuće“ namirnice poput lubenice, krastavca i paradajza veoma su popularne tokom ljetnjih mjeseci zbog visokog sadržaja vode.
Redovna konzumacija određenog voća povezana je sa nižom tjelesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog pritiska, raka i srčanih bolesti.
Mnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju. Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osjećaj sitosti.
Otkrijte kako izgleda pomorandža dijeta koja omogućava nevjerovatno brzo i efikasno gubljenje kilograma!
Cink je izuzetno važan mineral, zbog svojih antioksidativnih svojstava koja će pomoći da se imunitet ojača.
Uravnotežena i zdrava ishrana nije potpuna bez svježeg voća, koje nije samo ukusno, već i hrani naše telo vitaminima, mineralima i antioksidantima koji štite svaku ćeliju u tijelu. Od vitamina C do gvožđa, magnezijuma ili jedinstvenih fitonutrijenata koji imaju snažno biološko dejstvo, svaki zalogaj voća nam čini dobro.
Kao posljedica viška ili nedostatka određenih materija u mozgu, naš libido varira od visokog do vrlo niskog. Međutim, stručnjaci savjetuju uzimanje određenih namirnica mogu da povećaju vaš libido.
