Ako vas muče gasovi i nadutost možda vam pomogne jedan od ovih napitaka.
Razlog je jednostavan – mogu nadražiti sluznicu želuca, izazvati nagle skokove šećera u krvi ili dovesti do nelagode poput gorušice, mučnine i slabosti.
Narandža je jednostavno voće koje često uzimamo zdravo za gotovo. Ipak, iza njenog osvježavajućeg okusa kriju se brojni benefiti - od jačanja imuniteta do podrške koži i svakodnevnom balansu organizma.
Žgaravica je česta tegoba koja se povremeno javlja kod velikog broja ljudi, najčešće nakon obilnog ili teškog obroka. Iako se u većini slučajeva radi o prolaznoj nelagodnosti, učestali i dugotrajni simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje probavnog sistema.
Ako vam stomak često „pobjegne“ poslije obroka i osjećate se kao da ste progutali balon, niste jedini.
Iako jutro mnogima počinje uz omiljeno piće poput kafe, stručnjaci upozoravaju da neke napitke, uključujući i nju, nije dobro konzumirati na prazan stomak.
Ljudi često na svoju ruku potežu za lijekovima. Najčešće su u pitanju analgetici ili antidepresivi, sirupi za kašanja. Ipak, farmaceuti smatraju da uvijek treba konsultovati ljekara zbog neželjenih efekata koje ne čitamo ili ne razumijemo i tražiti stručnu pomoć i alternative ukoliko od lijekova postanemo zavisni.
Zimi mnogi primjećuju da im je probava sporija. Manje se krećemo, pijemo manje vode, jedemo težu hranu, pa crijeva rade tromije.
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani. Iako ih neki pokušavaju potpuno izbaciti, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma.
Koliko puta Vam se desilo da nakon ukusnog ručka morate da otkopčate dugme na pantalonama jer se osjećate kao balon koji samo što ne pukne? Biljke protiv nadutosti su drevni, ali najefikasniji saveznici koji Vam mogu pomoći da se riješite tog neprijatnog pritiska u stomaku gotovo trenutno, vraćajući Vam osjećaj lakoće.
Hrana koja nam je najdostupnija i najjednostavnija za konzumiranje najčešće je najmanje zdrava za naš struk.
Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cijele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vrijeme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u ovoj poslastici ima uticaj na to kako ova voćka djeluje na naše zdravlje.
Saznajte zašto je čaj od đumbira pravi spas za umirivanje želuca, kako djeluje na probavu i kako ga najlakše pripremiti kod kuće – uz nekoliko ukusnih dodataka.
Sjede pred televizorom, s punom činijom badema u krilu, uvjereni da čine nešto dobro za svoje tijelo.
Dilema je stvarna: zelene ili one sa tačkicama? Otkrijte koje su najzdravije banane za vaš organizam i kada nivo šećera dostiže vrhunac.
Holesterol je voštana supstanca koja je tijelu potrebna za izgradnju ćelija, proizvodnju vitamina i hormona, navodi Američko udruženje za srce (AHA).
Da li vam se dešava da oko tri popodne osjetite onaj dobro poznati, nagli pad energije? Kapci postaju teški, fokus nestaje, a ruka nesvjesno kreće ka fioci sa slatkišima tražeći brzi fiks.
Često mislimo da su siv ten, nadutost i konstantan umor samo posljedica stresa, ali istina je da je vrlo često to samo preopterećena jetra koja više ne stiže da filtrira sve što joj šaljemo.
Božja biljka (crni kim) je jedini lijek iz svetih spisa. Čisti jetru, jača krvne sudove, smiruje stomak i garantuje najsnažniji imunitet.
Dobra probava je pola zdravlja. Ova tri napitka su kao neočekivana sila koja uđe u sistem i donese olakšanje.
