Dijetetičarka Ejmi Šapiro smatra da odrasli ne trebaju mlijeko.
Avokado ne spada u jeftine namirnice, a iskoristiv je 100 odsto. Zašto bi bacali njegovu sjemenku u kantu kada i nju takođe možemo upotrebiti, a evo i kako.
Dobra cirkulacija je vrlo važna jer omogućava bolji prijenos kiseonika i hranjivih tvari do tkiva vašeg tijela, uklanja ugljendioksid i otpadne proizvode iz tkiva, a potrebna je za i održavanje života i unapređenje zdravlja svih tkiva u tijelu.
Novi tip hepatitisa kod djece, koji se širi Evropom, još jedna je iznenađujuća i krajnje neobična infekcija čiji se uzrok još ne zna, izjavio je profesor Medicinskog fakulteta i dječji gastrohepatolog dr Nedeljko Radlović.
Mast sadrži oko 48 odsto nezasićenih masnih kiselina, istih onih koje ima i maslinovo ulje!
Paradajz je nevjerovatno zdrava namirnica pa nije čudno što postoji mnoštvo jela u kojima je jedan od glavnih sastojaka. Osim ako imate refluks kiseline, jedite paradajz svaki dan i poboljšajte zdravlje.
Stiže toplija sezona, a s jnom i raznovrsniji izbor svježeg voća koje može biti vrlo korisno za naše zdravlje.
Stres je okidač za mnoge bolesti, a ako je hroničan, ugrožava i bijela krvna zrnca, što znači da je tijelo podložnije za viruse i bakterije. U borbi sa stresom značajan saveznik je i ishrana, odnosno namirnice koje unosite.
Ponekad je samo dovoljno izaći u prirodu i sebi obezbjediti zdravlje.Međutim, vrlo često nismo ni svjesni kakvo bogatsvo imamo pa se neretko ljekovite biljke gaze iako mogu biti veoma blagotvorne.
Uveliko je u toku sezona alergija, a doktorka Ivana Stefanović iz Gradskog zavoda za hitnu pomoć rekla je u Jutarnjem programu koje drveće izaziva najviše problema.
Zelena salata bila je slavna još u antička vremena, zbog mlečnog soka, koga ima najviše u korijenu, listovima i mladim stabljikama.
Zbog pandemije u protekle dvije godine teretane i fitnes centri su otvarani i zatvarani, pa su mnogi “posegnuli” za onlajn treninzima ili su obukli opremu, obuli patike i krenuli da vježbaju na otvorenom kako bi ostali fit. Neki su činili oboje.
Mlijeko i zdravlje idu rame uz rame i uživanje u njegovom ukusu i zdravstvenim benefitima velika je privilegija.
Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijumom, cinkom, magnezijumom i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva.
Kelj je član porodice kupusa, a listovi mogu da budu zeleni ili ljubičasti, glatkog ili kovrdžavog oblika.
Zabrinutost ljekara zbog deficita vitamina D kod mnogih osoba postala je opštepoznata tokom epidemije virusa korona, jer on ima veliki značaj za imunitet i cjelokupno zdravlje organizma.
Maslačak je tradicionalna biljka naših krajeva koja se preporučivala kod niza bolesti, od visokog krvnog pritiska, „trovanja krvi", reumatoidnog artritisa, plućnih tegoba, žutice, bolesti bubrega i kožnih oboljenja.
Skoro da nema toga što limun, odnosno njegov sok ne može da popravi, poboljša i izliječi. Postoje čak i naučni dokazi da ova voćka puna vitamina C smanjuje rizik od nastanka raka i srčanog udara.
Kelj se smatra jednom od najzdravijih i najhranljivijih biljnih namirnica koje postoje.
Osmijeh ima veliku ulogu u našim životima. Osim što je to prva stvar koja se primijeti na nečijem licu, smijanje poboljšava raspoloženje i umanjuje stres. Međutim, loši zubi prvo će nagrditi osmijeh, a osim estetike mogu negativno uticati na zdravlje.
