
Sinhronizacija sa unutrašnjim tjelesnim satom: Optimalno vrijeme spavanja BLAGOTVORNO ZA SRCE
Optimalno vrijeme za odlazak na spavanje, između 22.00 i 23.00 časa, povezano je sa boljim zdravljem srca, kažu istraživači koji su proučavali 88.000 dobrovoljaca.