Uz zimu dolaze niske temperature, mraz i minusi, a s njima i čest problem zimskih mjeseci u našem domu: vlaga.
Voće i povrće su odličan izvor vitamina, minerala i hranjivih tvari koje mogu pomoći da organizam održi snažan imunitet.
Skoro da nema slađeg jesenjeg voća od mandarina. Ovo slatko voće zahvaljujući svom bogatom sadržaju hranjivih materija, imaju brojne prednosti za zdravlje. Ako jedete mandarinu svakodnevno imaćete nevjerovatne blagodati za vaš organizam.
Spavajte kao beba uz bakin trik sa jastukom! Samo malo lavande rješava nesanicu i stres. Jednostavan i dokazano efikasan način za miran san.
Zimski period često je praćen smanjenom motivacijom za fizičku aktivnost, zbog čega brojni stručnjaci savjetuju da se treninzi prilagode kućnim uslovima.
Željezo je ključni nutrijent koji je potreban tijelu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje.
Iako zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, recept za kuvane jabuke postao je apsolutni hit među ženama, a rezultati koje postižu ostavljaju ljekare i nutricioniste u čudu.
Usred sezone prehlada i gripa, mnogi se vraćaju proverenim klasicima - toplim supama koje griju i lako se konzumiraju, čak i kada nemate apetit. Dvije najpopularnije opcije su pileća supa i supa od paradajza, ali pitanje koju od njih izabrati često zavisi od nutritivnog sastava i načina pripreme.
Hrana, i to ona zdrava i pravilno odabrana, fizička aktivnost i vaš lični stav mogu mnogo da učine za vaše zdravlje.
Kada pomislite na izvore vitamina C u hrani, često vam padnu na pamet citrusi, poput grejpfruta - i to sa dobrim razlogom.
Guščija mast se vijekovima koristila u narodnoj medicini za liječenje respiratornih tegoba.
Čaša rasola (vode od kiselog kupusa) na prazan stomak mnogima zvuči neobično, ali ovaj stari „narodni trik“ ima i svoje fiziološko objašnjenje. Umjeren unos može imati niz efekata na organizam – od bržeg razbuđivanja do boljeg varenja.
Ova supa je bukvalno „infuzija“ u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas.
Ako želite da očistite crijeva, podignete nivo energije i obogatite ishranu korisnim bakterijama, domaći probiotik jogurt je pravi izbor za vas.
Često mislimo da su siv ten, nadutost i konstantan umor samo posljedica stresa, ali istina je da je vrlo često to samo preopterećena jetra koja više ne stiže da filtrira sve što joj šaljemo.
Đorđe David učestvovao je u stravičnoj saobraćajnoj nesreći u kojoj je život izgubio njegov otac, a on izašao nepovrijeđen.
Čuvarkuća je biljka koju je veoma lako održavati i oko koje ne morate puno brinuti, a koja nam pruža mnoge prednosti za zdravlje.
U Bosni i Hercegovini sve više je pacijenata koji se ljekaru javljaju zbog gripa.
Sok od cvekle je lijek u tečnom stanju od koga imunitet samo jača! Dobro obratite pažnju na recept koji naši stari znaju napamet.
Tetovaže mogu pored trajnog traga na koži da utiču i na imunološki sistem, pokazuje međunarodna studija u kojoj su učestvovali istraživači Biološkog centra Češke akademije nauka.
