Kada ustanemo ujutro, šetanje nam vjerovatno nije prioritet. Ali, kada je zdravlje u pitanju, jutarnja šetnja bi ipak mogla da postane naša rutina.
Glavobolja nakon buđenja je veoma česta pojava, i velikom broju ljudi to pokvari jutro i ostatak dana.
Istraživanje je pokazalo korelaciju između vremena odlaska u krevet i srčanog i moždanog udara, pogotovo kod žena, kao i da je najbolje ići na spavanje između 22 i 23 časa.
Istina je da pojavu bora ne možete zaustaviti, ali njihovu vidljivost možete umanjiti, ali i pogoršati.
Buđenje je, zapravo, bitno manji problem od dizanja - velik broj ljudi se probudi, ali ne pada im na kraj pameti da odmah ustanu (iako bi trebali).
Izvršni direktor Gugla Sandar Pičai ima izuzetno uspješnu jutarnju rutinu. Zasnovana je na 3 jednostavne stvari. Što je najvažnije, jutarnje rutine ne koštaju gotovo ništa, ali to ne znači da "ne rade".
Izvršni direktor Gugla Sandar Pičai ima izuzetno uspešnu jutarnju rutinu. Zasnovana je na tri jednostavne stvari. Što je najvažnije, jutarnje rutine ne koštaju gotovo ništa, ali to ne znači da "ne rade"
Nutricionisti često naglašavaju da je najvažniji obrok u danu danu doručak. Međutim, mnogi nemaju tu jutarnju rutinu koja uključuje prvi obrok.
Rođaci, komšije i brojni građani Tutina, sa patrolama policije već tri dana tragaju za Nasufom Selmanovićem, nastavnikom fizike kojem se od četvrtka gubi svaki trag.
Prije pet godina, Bojanin život iz korijena je promijenila jedna sasvim obična noć.
Pjevačica Ceca Ražnatović progovorila je o temema o kojima rijetko priča u javnosti.
U proteklih godinu dana, jutarnje navike su se promijenile za mnoge od nas i nemaju svi istu energiju za započinjanje dana kao pre toga.
Najgori dan u nedjelji mnogima je ponedjeljak, a razloga za to je mnogo. Povratak na posao, početak nove sedmice, nove radne obaveze, zadaci, itd. Mogli bismo nabrajati unedogled. Ipak, ponedjeljak uopše ne mora biti grozan, a sve, zavisi od vas samih.
Nekoliko istraživanja je pokazalo da dosljedno spavanje i dosljedna jutarnja rutina doprinose zdravijem načinu života.
Jedna od najpopularnijih influenserki otvoreno govori o svojim problemima sa leđima, o tome zašto se ne plaši viška kilograma, kao i kako izgleda njena svakodnevna jutarnja rutina.
Amal Kluni jedna je od zvijezda za koju se čini kao da ima sve: nevjerojatnu karijeru pravnice za ljudska prava, nekoć najpoželjnijeg neženju za supruga, glumca Džordža Klunija, i dvoje prekrasne djece.
Kad razmišljamo o nekome poput Džefa Bezosa, pretpostavljamo da jedan od najbogatijih ljudi na svijetu i šef najveće onlajn prodavnice Amazona, ima pregršt obaveza od ranog jutra, ali Bezos otkriva da je tajna njegovog uspjeha baš u onim trenucima između.
Kad razmišljamo o nekome poput Džefa Bezosa, pretpostavljamo da jedan od najbogatijih ljudi na svijetu i šef najveće onlajn prodavnice Amazona, ima pregršt obaveza od ranog jutra, ali Bezos otkriva da je tajna njegovog uspjeha baš u onim trenucima između.
Za Vladimira Putina često kažu da je noćna ptica, jer zbog mnogobrojnih obaveza i različitih vremenskih zona u Rusiji primoran je da radi do pola noći.
Za sve one koji godinama muče muku s kilogramima, a istovremeno nemaju vremena da se posvete ovom estetskom i zdravstvenom problemu, donosimo par rješenja za koje sigurno imate vremena, jer je potrebno odvojiti najviše 10 minuta!
