NEMOJTE TRAŽITI UTJEHU U HRANI Ljutnja je najveći uzrok GOJAZNOSTI
Ukoliko želite smršati onda se prestanite ljutiti jer to je jedno od emotivnih stanja koje je najviše povezano sa debljanjem. Jedan od razloga je traženje utjehe u hrani kada vam neko pokvari raspoloženje, tako da u tom slučaju ni tjelesne vježbe ne pomažu.