Keto, UN, limun, detoks, proteinska dijeta... Probali ste ih sve ili barem većinu. Neke su vam preporučili, druge ste našli na internetu ili omiljenom časopisu.
Živite u velikom gradu i imate problema s viškom kilograma?
Epidemija gojaznosti u svijetu povukla je sa sobom i veliki procenat oboljelih od dijabetesa.
Dugogodišnja istraživanja su dokazala da stres i anksioznost podstiču prejedanje i gojenje.
Kompulzivno prejedanje je poremećaj ishrane koji podrazumijeva uzimanje prekomjernih količina hrane kao kompenzaciju za različite vrsta nezadovoljstva.
Da biste uspješno sproveli bilo koju dijetu, potrebno je resetovanje organizma na zdrav način ishrane.
Imate višak kilograma i želite da smršate? Unesite par promjena u vašu ishranu i rezultati će brzo biti vidljivi.
Jede sve, a ne goji se, meni se i čaša vode zalijepi. Lako je njoj da bude mršava, ima brz metabolizam! Čuli ste ovo sigurno sto puta.
Stara, dobra hrono ishrana s tradicijom od 30 godina.
U vremenu kada su sve popularnije low-carb i keto dijete, koje propagiraju minimalno unošenje šećera, bitno je podvući značaj ugljenih hidrata i objasniti opštu podjelu.
Imate li osjećaj da su glad i želja za hranom prosto jači od vas?
Gojaznost je bolest savremenog doba, koja pogađa svakog petog čovjeka na našim prostorima.
Voće je namirnica koja na više načina blagotvorno djeluje na zdravlje cijelog organizma.
Još u djetinjstvu su nas učili i usvojili smo činjenicu da je doručak najbitniji obrok.
Popularizacijom fitnesa polako se podiže svijest o značaju treninga, koji je ne samo aktivnost za postizanje boljeg izgleda, već i sredstvo za poboljšanje cjelokupnog zdravlja.
Namirnice koje sadrže ugljene hidrate se rangiraju po tome koliko brzo podižu nivo šećera u krvi.
Mnogi ljudi imaju utisak da sve što pojedu odmah završi kao salo na stomaku ili bokovima. Pokušaji raznih dijeta i režima ishrane nisu davali željene rezultate ili su oni bili privremeni.
Želite da smršate? To znači da brinete o svom fizičkom izgledu, ali prije svega o svom zdravlju.
Neraspoloženi ste zbog viška kilograma i više nemate volje da nešto promijenite. Jedina utjeha vam je hrana. Začarani krug gladovanja, dijeta i prejedanja vas je sasvim iscrpilo.
Ako ne volite svoj posao ili ga čak i mrzite, to može prouzrokovati ne samo nezadovoljstvo na radnom mjestu, već i dodatne fizičke i mentalne simptome.
