Istraživači sa Univerzitetskog medicinskog centra Groningen u Holandiji otkrili su kako je rizik od kardiovaskularnih problema kod krvnih grupa A, B ili AB devet posto veći nego kod ljudi sa krvnom grupom 0.
Vježbanje prije spavanja je navika koju morate da usvojite- odmah!
Stručnjaci objašnjavaju zašto je idealan odlazak u krevet u 22 sata.
Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak, bolesti srca, gojaznost i dijabetes.
Decembar i januar... vrijeme kada sa tv ekrana, sa radio prijemnika, iz prodavnica, novina, na ulicama... gdje god da se okrenemo vidimo nasmijana lica, sreću, radost...
Alkohol je najstarija droga poznata čovjeku. On djeluje tako što opušta i smiruje nervni sistem, a ima i druge manifestacije. On vas usporava i čini da se osjećate tromo. Na sve to i goji.
Počelo je za mnoge najlJepše doba godine. Božić je sve bliže, praznične kućice pune su hrane kojoj je teško odolJeti, a kada je u pitanju uživanje u kolačima i specijalitetima koje sa sobom nosi božićno vrijeme - "najgore" tek dolazi.
Kovid 19 napada ljudski sistem koji se bori protiv stresa, slabeći na taj način odgovor nadbubrežnih žlijezda na virus korona, saopštili su evropski naučnici.
Kvalitetan san je jedna od najvažnijih komponenti našeg zdravlja, a dobro se naspavati jednako je bitno kao i zdravo se hraniti. Nažalost, mnogi ljudi muku muče sa nedostatkom sna i sa nesanicom.
Kvalitetan san je jedna od najvažnijih stvari za naše zdravlje, a nažalost, sve je više ljudi koji muku muče s nedostatkom sna.
Kvalitetan san je jedna od najvažnijih stvari za naše zdravlje, a dobro se naspavati jednako je bitno kao i zdravo se hraniti.
Hormoni koji najčešće prvi postaju neuravnoteženi su kortizol i insulin - hormoni “stresa” i “šećera u krvi”
Nerijetko se različite faze Mjeseca mogu smatrati odgovornim za nesanicu, a ova tvrdnja ima naučno opravdanje te se obrazlaže činjenicom da Mjesec emituje plavu svjetlost koja negativno utiče na san i proizvodnju melatonina koji nas uspavljuje.
Postojinekoliko namirnica koje će nam pojačati apetit.Tjestenine napravljene od bijelog brašna su jednostavni ugljeni hidrati. Pored dodatnih kalorija, u njima nema ničega, pošto je u procesu obrade pšenica lišena svih korisnih elemenata. Jednostavni ugljeni hidrati brzo zasićuju, ali jednako brzo vraćajuosjećaj gladi. Izaberite tjestenine od cijelog zrna pšenice ili rezance od heljde.
Teško vam je da uopšte zamislite početak dana bez šoljice fine tople crne kafe? Bez brige, niste jedini! Postoji čitava armija onih koji ujutro, odmah nakon što progledaju, prvo uzmu šoljicu kafe u ruke.
Koža i mozak formirani su u istom embriološkom sloju stanica. Oni se razdvajaju kako bi stvorili nervni sistem i epidermu, ali ostaju zauvijek međusobno povezani, rekao je doktor Ejmi Veksler, dermatolog i psihijatar iz Njujorka.
Depresija, nesanica, loš imunitet i sklonost infekcijama, nagomilavanje masnih naslaga u predjelu struka.
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, ali dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti.
Stres i gojaznost se smatraju bolestima modernog doba, koje se podjednako pojavljuju kod oba pola, odraslih i dece.
Ukoliko želite da smršate, prvi i najbitniji korak je da otkrijete koji je vaš uzrok gojaznosti.
