Rezultati pretrage za: kortizol

magazin 1 sat

Pet načina da uredite dom tako da smanjite stres: Nauka otkriva kako prostor utiče na raspoloženje

Da li ste znali da vaš mozak troši energiju obrađujući svaki predmet koji vidite u prostoriji, čak i kada mislite da se potpuno opuštate? Mnogi ljudi godinama preuređuju svoj dom, a zapravo žele da promijene način na koji se u njemu osjećaju. Istraživanja pokazuju da uređenje enterijera nije samo pitanje estetike, već može uticati na emocije, hormone i nivo stresa.

zdravlje 6 sati

Ove svakodnevne navike tiho uništavaju imunitet: Jednu većina ljudi ponavlja, a ne sluti koliko je štetna

Oslabljen imunitet znači da organizam teže izlazi na kraj s infekcijama, bakterijama, virusima, gljivicama i drugim štetnim uticajima. Kada imunski sistem ne funkcioniše kako treba, mogu se javiti učestale prehlade, upale pluća, stalni umor i sporije zarastanje rana. Ponekad se javljaju i problemi s varenjem, opadanje kose i slabljenje noktiju.

magazin 1 dan

Ovo stavite na tanjir za više strasti: Namirnice koje mogu probuditi libido i pojačati seksualnu želju

Od pečurki preko kupusa i luka do đumbira, dijeta koja je bogata pravim nutrijentima može potencijalno da poboljša vaše zdravlje i seksualni život.

zdravlje 2 dana

Stres može da se odrazi i na holesterol: Evo šta se dešava u organizmu kada ste stalno pod pritiskom

Loš kvalitet sna i osjećaj umora neki su od najčešćih simptoma stresa. Stručnjaci navode da je stres prirodna reakcija organizma na nepovoljne faktore iz okoline, poznate kao stresori. Riječ je o stanju koje može uticati na cijelo tijelo i različite aspekte života.

zdravlje 4 dana

Bolest koja dolazi tiho: Dijabetes tipa 2 može godinama proći bez jasnih simptoma

Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa.

zdravlje 4 dana

Evo šta preporučuju studije: Najbolje jutarnje rutine ZA ENERGIJU tokom cijelog dana

Čak i onda kada imate najviše obaveza, dobra jutarnja rutina može vam pomoći da postavite temelje za uspješan dan.

zdravlje 5 dana

Hormoni koji utiču na izgled žene: Disbalans se može primijetiti na koži, kosi i raspoloženju

Ako ste se nekada zapitali zašto koža u jednom periodu blista, a već u sljedećem djeluje umorno i beživotno, odgovor možda nije samo u njezi, već i u hormonima. Oni ne utiču samo na zdravlje već i na ono što svakodnevno vidimo u ogledalu – tonus kože, kvalitet kose, raspodjelu masnog tkiva, pa čak i izraz lica.

zdravlje 1 sedmice

Kako hobiji pozitivno utiču na mentalno i emocionalno zdravlje?

Bavljenje hobijem pomaže mentalnom i emocionalnom zdravlju, a psiholozi kažu da su koristi za dugovječnost još veće kada se hobiju posvećujete s drugim ljudima, i to redovno.

zdravlje 1 sedmice

Raste hormon stresa, a javlja se i ovaj problem: Šta se dešava organizmu ako stalno preskačete doručak

Doručak je, kako se stalno potvrđuje, važan obrok. Kada tijelu u jutarnjim satima uskratimo energiju, moguće je da dođe do pojačane nervoze, skoka hormona stresa kortizola, a potom naglog pada energije i šećera.

zdravlje 1 sedmice

Masna jetra ne mora odmah da izazove simptome: Devet navika koje mogu spriječiti ozbiljno oštećenje ovog organa

Svakodnevne životne navike mogu značajno da utiču na zdravlje jetre, posebno kod osoba koje imaju bolest masne jetre. Procjenjuje se da skoro 20 odsto populacije ima masnu jetru, odnosno steatozu jetre, koja nastaje zbog nakupljanja masnoća u ovom organu.

zdravlje 1 sedmice

Znakovi da je tijelo pod stalnim stresom: Ne zanemarujte simptome koji mogu ukazivati na ozbiljnije probleme

Stres je, gotovo poput vazduha, postao neizostavan dio savremenog života. Kada je kratkotrajan i umjeren, može da nas podstakne na djelovanje, ali problem nastaje kada ne prolazi i kada je tijelo neprestano u stanju pripravnosti, odnosno u režimu „bori se ili bježi“.

zdravlje 2 sedmicu

Srce će vam biti zahvalno: Dva do pet minuta ove navike popodne može da pomogne u borbi protiv stresa

Popodnevni umor, pad koncentracije i sve veći pritisak zbog poslovnih obaveza mnogima su poznati.

zdravlje 2 sedmicu

ŠEĆER U KRVI NAGLO RASTE ZBOG OVIH NAVIKA Mnogi ih ponavljaju svakodnevno, a nisu ni svjesni koliko štete organizmu

Stabilan nivo šećera u krvi važan je ne samo za osobe koje imaju dijabetes, već i za opšte zdravlje, energiju i dobro raspoloženje. Ipak, pojedine svakodnevne navike mogu dovesti do naglih oscilacija glukoze, a da toga nismo ni svjesni.

magazin 2 sedmicu

(FOTO) KAKO SNIZITI KORTIZOL Ove namirnice pomažu organizmu u borbi protiv stresa

Stalna napetost, brojne obaveze, nedovoljno sna i osjećaj da nikada nemamo vremena za odmor postali su svakodnevica mnogih ljudi. Kada stres dugo traje, može uticati na rad hormona, među kojima je i kortizol, poznat kao hormon stresa.

zdravlje 2 sedmicu

"To je snažna zaštita od svakodnevnog stresa" Mala popodnevna navika može da doprinose zdravlje srce

Popodnevni umor, pad koncentracije i sve veći pritisak zbog poslovnih obaveza mnogima su poznati.

magazin 2 sedmicu

TAJNA DUGOVJEČNOSTI Šest navika koje praktikuju stogodišnjaci, jednu ima čak 67 odsto njih

Iako mnogi vjeruju da je tajna dugovječnosti isključivo u dobrim genima, nova anketa sprovedena među 100 stogodišnjaka otkriva da ključ leži u jednostavnim rutinama koje primjenjuju svake sedmice.

zdravlje 3 sedmicu

Znakovi da vaše tijelo stari brže nego što bi trebalo: Promjene koje mogu ukazivati na zdravstvene probleme i upozoriti da je vrijeme da obratite pažnju na organizam

Problemi s otvaranjem tegle nisu uvijek samo posljedica nespretnosti. Istraživanja pokazuju da je snaga stiska šake jedan od pokazatelja zdravlja u starijoj dobi.

magazin 3 sedmicu

Koju osobinu žene najviše cijene kod muškaraca: Jedan detalj na prvom sastanku može biti presudan

Istraživanja otkrivaju koju osobinu žene, čak i nesvjesno, najviše cijene kod muškaraca. Prilikom prvog sastanka pažnju bi trebalo da obratite na način na koji razgovarate, slušate i pokazujete interesovanje za osobu koja sjedi nasuprot vas.

zdravlje 3 sedmicu

KORTIZOL JE GLAVNA PREPREKA MRŠAVLJENJU Kako prirodno regulisati hormon stresa, ubrzati metabolizam i trajno istopiti masne naslage

Upravljanje kortizolom je ključno za mršavljenje.

zdravlje 1 mjesec

NESANICA POVEĆAVA RIZIK OD ŠLOGA Istraživanje na 1,3 miliona ljudi otkrilo i drugu opasnost

Ljudi koji pate od hronične nesanice imaju čak 26 odsto veći rizik od moždanog udara (šloga) i znatno češće završavaju u bolnici, pokazuje najnovije istraživanje.