Postoje trenuci u godini kada se čitav naš unutrašnji svijet preispituje.
Sa sve većim brojem elektronskih uređaja koji moraju biti stalno uključeni ili se često pune, produžni kablovi su postali uobičajen dio domaćinstava.
U ambulante porodične medicine banjalučkog Doma zdravlja proteklih dana najčešće su se javljali pacijenti sa tegobama uzrokovanim visokom temperaturom vazduha.
Dinja, ta mirisna ljetnja poslastica, često završi na tanjiru kao lagana užina, ali rijetko razmišljamo o tome šta zapravo unosimo u organizam dok je jedemo. A istina je da je dinja pravo malo čudo prirode.
Gospojinski post počinje 14. avgusta i traje dvije sedmice, sve do 28. avgusta, a po rigidnosti dolazi odmah poslije Vaskršnjeg posta zbog čega je važno da vjernici ispoštuju određena pravila.
Od malih nogu, stomatolozi nas upozoravaju da smanjimo unos slatkiša i zaslađenih pića kako bismo spriječili karijes.
Povišen nivo holesterola u krvi je tiha prijetnja zdravlju, jer vremenom može dovesti do srčanih oboljenja, moždanog udara i drugih ozbiljnih problema.
Dolaskom ljeta i vrućih dana vaše noge su sklone otečenosti i osjećaju težine. Pri velikim temperaturama vene na nogama se šire, a dolazi i do zadržavanja tekućine u organizmu, a posljedice su brzo vidljive – otečena i bolna stopala.
Većina nas je bar jednom doživjela onaj neugodni osjećaj gladi pred spavanje i onda kreće lutanje po kuhinji u potrazi za nečim što neće poremetiti san, ali će utažiti glad. Dobro je znati koje namirnice mogu da pomognu, a da ne prouzrokuju težinu u stomaku, nesanicu ili neprijatnosti tokom noći.
Veliki broj ljudi izložen je hroničnom stresu. Umor, nesanica, burne reakcije, anksioznost mogu biti posljedice toga, a kako nam hrana može pomoći.
Koliko god volimo ljeto i sunčane dane, visoke temperature ne prijaju našem organizmu.
Na masti su kuvale naše bake, a danas se sve češće koristi ulje. Šta je zdravije? Odgovor bi mogao da vas iznenadi.
Prženje svakako ne spada među najzdravije načine pripreme hrane, ali istina je da su mnogi ljudi ljubitelji đakonija pripremljenih upravo na taj način.
Zanima me koji može biti uzrok cističnih akni, s tim da mi je malo povišena insulinska rezistencija. Ginekološki je sve u redu, slatko i belo brašno je svedeno na minimum, nisam gojazna, baš naprotiv.
Među namirnicama koje stručnjaci preporučuju da jedete svaki dan za zdravlje mozga su lisnato zeleno povrće, jaja, borovnice, orasi i losos.
Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili bi ga trebalo pomjeriti za podne ako se pridržavate intermitentnog posta kako biste smršali?
Na proces mršavljenja utiču mnogi faktori. Iako često krivimo ishranu i ugljene hidrate ili fizičku aktivnost koja nas iscrpljuje bez rezultata, među "krivcima" za neuspjeh su i godine, ali i hormoni koji s vremenom određuju promijenu balansa između mišićne mase i masnog tkiva.
Povećanje nivoa testosterona ne zahtijeva nužno skupe dodatke prehrani niti hormonske terapije. Često je dovoljno pažljivo birati namirnice koje svakodnevno unosimo.
Praziluk (prasa) je dvogodišnja biljka porijeklom iz Sredozemlja, dnevno povrtarska kultura koja je poznata još od starog Egipta gdje je posebno cijenjena kao povrće, ali i ljekovita biljka.
Jedno voće čisti masnu jetru kao rukom – nalazi se svuda, a pravo je blago!
