Masne naslage na stomaku mnogima predstavljaju estetski problem, ali kada govorimo o visceralnoj masti, priča je mnogo ozbiljnija od izgleda u ogledalu.
Otkrijte od kojih namirnica pomaže da duže ostanete siti, lakše kontrolišete apetit i postepeno smanjite masne naslage na stomaku uz pravilnu ishranu i fizičku aktivnost.
Ko god je pomirisao tek opran manastirski veš, zna da taj miris nije onaj težak trag omekšivača koji ostaje u vazduhu. Osjeća se čistoća, svježina i nešto posebno što dugo ostaje na tkanini.
Trening snage za žene nakon 40. godine može biti pravi eliksir mladosti: Čuva mozak, srce, kosti i pomaže pri mršavljenju
Povremeni post po principu 16:8 postao je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu. Nudi mogućnost gubljenja kilograma bez brojanja kalorija, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj režim ima i svoje mane i da nije namijenjen svima.
Internet je prepun recepata za napitke koji obećavaju da će „istopiti salo“ gotovo preko noći. Jedan od onih koji se već dugo dijeli na društvenim mrežama pravi se od samo tri sastojka koja mnogi već imaju u kuhinji – zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista.
Vremenom i svakodnevnom upotrebom gotovo nijedan escajg ne ostaje sjajan kao prvog dana.
Zdrav doručak iz činije od 400 mililitara može biti spreman za 5 minuta, ali tvrdnja da „topi kilograme“ s razlogom nervira.
Neprijatan miris iz veš-mašine čest je problem tokom ljetnih mjeseci, a uzrok najčešće nije bubanj, već gumena zaptivka, fioka za deterdžent i filter.
Topliji mjeseci donose promjene i u našoj ishrani. Tada prirodno biramo laganija, ali i nutritivno bogata jela koja mogu da budu važna podrška organizmu tokom ljeta. Kako jesti ukusno, sezonski i zdravo, a pritom podržati hormonski balans, objašnjava dr sc. Amina Šeta, doktor medicine, specijalista interne medicine, dijabetolog i nutricionista.
Kupili ste nove peškire, uživali u njihovoj mekoći, a onda su poslije nekoliko pranja postali grubi kao šmirgla? Dobra vijest je da ne morate odmah da ih mijenjate.
Metoda za mršavljenje poznata kao pravilo 30-30-30 postaje sve popularnija, a zasniva se na jednostavnom principu: u prvih 30 minuta nakon buđenja treba pojesti 30 grama proteina, nakon čega slijedi 30 minuta kardio vježbi niskog intenziteta.
Pola šolje bijelog alkoholnog sirćeta u odjeljak za omekšivač i peškiri postanu mekši, to je istina.
Ranije vrijeme doručka ne samo da ubrzava proces sagorijevanja masnih naslaga, već direktno utiče na snižavanje krvnog pritiska i bolju regulaciju šećera u krvi.
Iako nekad djeluje da nam ne preostaje ništa nego da je bacimo u kantu, možda vašoj posteljini ipak nije kraj... Isprobajte ove trikove, ništa ne možete da izgubite
Japanske vježbe poznate su po tome što su jednostavne, ne opterećuju zglobove i mogu da se rade kod kuće bez posebne opreme.
Plastične posude praktične su za svakodnevno čuvanje hrane, ali s vremenom često mogu izgubiti prvobitni izgled. Poseban problem predstavljaju žute ili narandžaste fleke koje ostaju nakon hrane poput umaka od paradajza, curryja, paprike ili drugih namirnica s jakim pigmentima.
Bijeli luk je jedna od onih namirnica koje ili obožavate ili izbjegavate u širokom luku, najčešće zbog njegovog intenzivnog mirisa.
Čišćenje pločica u tuš-kabini ne mora biti naporno niti zahtijevati skupa sredstva.
Soda bikarbona i sirće godinama su prvi izbor za čišćenje, ali postoji još jedan jeftin sastojak koji mnogi nepravedno zapostavljaju.
