Redovan trening važan je dio zdravog načina života, ali bez pravilnog oporavka teško je održati kontinuitet i postići željene rezultate.
Ako pratite svaki gram proteina koji unosite, stručnjaci kažu da je možda vrijeme da se opustite. Uprkos onome što trendovi na društvenim mrežama sugerišu, većina Amerikanaca već unosi dovoljno proteina, čak i bez šejkova, pločica ili prahova.
Nakon tri mjeseca odsustva, povratak Zorice Brunclik izazvao je veliku pažnju. Otvoreno je govorila o operaciji debelog crijeva i tom prilikom apelovala da svako treba da uradi kolonoskopiju preventivno nakon 50. godine.
Dok mnogi vjeruju da je život u Njemačkoj znatno skuplji, fotografije iz njihovih supermarketa pokazuju nešto potpuno suprotno - osnovne namirnice u nekim slučajevima koštaju manje nego u BiH.
Nedostatak gvožđa je čest problem koji može dovesti do umora, slabosti i anemije, pa ishrana igra ključnu ulogu u njegovom nadoknađivanju.
Mljekara “Lazine” će viškove mlijeka iz otkupa poslati u Srbiju gdje bi bilo pakovano u UHT (dugotrajno u tetrapaku) pod njihovim brendom, a zatim vraćeno u crnogorske markete.
Neke namirnice u srpskoj kuhinji su nepravedno zapostavljene dok kupujemo skupe uvozne pakete sa etiketom „superhrana“.
Ne postoji zabranjena hrana, već način na koji je konzumiramo.
Akne na leđima su česta pojava, ali često potcijenjen problem koji može uticati i na izgled kože i na samopouzdanje.
Na osnovu zvaničnih izvještaja Republičkog zavoda za statistiku za mart 2025. i mart 2026. godine, donosimo vam pregled kretanja cijena koji jasno pokazuje šta je najviše poskupjelo u proteklih 12 mjeseci.
Svježe pecivo tri dana nije bajka iz pekare, već rezultat jednog jeftinog trika koji koriste iskusne domaćice.
Godinama se punomasni mliječni proizvodi svrstavaju među namirnice koje bi trebalo ograničiti, naročito kada je riječ o zdravlju srca i krvnih sudova.
Inspektori Inspektorata Republike Srpske u prvom kvartalu ove godine proveli su intenzivne kontrole u kojima je prikupljeno preko 3,5 miliona KM po osnovu naknada i kazni.
Čitava priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sjećaju da je prije dvije decenije sve sa niskim sadržajem masti bilo sveti gral zdrave ishrane.
Zbog ponovnog zatvaranja Ormuskog moreuza i rasta cijena energenata, potrošačke cijene u Francuskoj nastavljaju da rastu. Prema podacima organizacije UFC Que Choisir, očekuje se poskupljenje od 4 do 5% u narednim nedjeljama.
Osjećaj slabosti, manjak energije i brzo zamaranje sve su češći problemi savremenog čovjeka. Iako se često pripisuju stresu i užurbanom načinu života, stručnjaci upozoravaju da uzrok može biti mnogo jednostavniji – nedostatak određenih vitamina i minerala.
Iako većina ljudi povezuje šećer isključivo sa slatkišima, istina je znatno složenija. Dodati šećeri kriju se u velikom broju svakodnevnih namirnica, uključujući i one koje važe za „zdrav izbor”.
Ipak, kasnija istraživanja su potvrdila da je konzumiranje zdravih masti ključno za dobro zdravlje. Ali šta su uopšte zdrave masti i koje namirnice ih sadrže?
Samo jedna sitna greška u pripremi večere može da pojača nadutost umjesto da je umanji. Ovakva večera pomaže protiv nadutosti, ali svi je pripremamo pogrešno.
Čokoladna uskršnja jaja svake godine pune police i bude istu dilemu: posegnuti za kremastom mliječnom čokoladom ili izabrati tamniju, "zdraviju" varijantu. Iza tog izbora krije se više od ukusa - razlika u sastavu i nutritivnoj vrijednosti može da bude značajna.
