Za Natašu Bekvalac mnogi kažu da se tokom godina gotovo i ne mijenja, a sada je pjevačica otkrila u čemu je tajna.
Ugljeni hidrati nisu neprijatelj. Naprotiv, oni su glavni izvor energije za organizam i neophodni su za normalno funkcionisanje tijela. Problem nastaje kada određene vrste ugljenih hidrata izazovu nagli skok šećera u krvi, nakon kog često sledi jednako brz pad energije.
Deset ćevapa na Baščaršiji danas košta 14 konvertibilnih maraka, a mnogi građani sve češće komentarišu kako je i omiljeno sarajevsko jelo postalo luksuz.
Gotovo svako je makar jednom nakon obroka otkopčao dugme na pantalonama uz osjećaj da je stomak „narastao“ za nekoliko minuta.
Fotografisanje tokom leta avionom postalo je dio putničke rutine. Pogled kroz prozor, kafa na preklopnom stočiću, obrok u avionu ili kratak snimak pred poletanje često završe na društvenim mrežama i prije nego što putnik stigne na odredište.
Ukoliko ste stigli u 40. godine i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego ranije, stručnjaci su pojasnili koliko hodanja dnevno vam je potrebno kako biste smršavili.
Voda sa cimetom je postala novi mali rutinski ritual u mnogim kuhinjama, a žena o kojoj se priča nedjeljama je svako jutro pila čašu tople vode u koju je dodala pola kašičice cejlonskog cimeta.
Jabuke i narandže su voće sa niskim glikemijskim indeksom i mogu se uklopiti u ishranu koja pomaže u kontroli šećera u krvi.
Nekada je palenta bila obavezan deo skoro svake trpeze. Jela se za doručak, ručak ili večeru, a mnogi danas vjeruju da su upravo ovakve jednostavne namirnice bile tajna boljeg zdravlja i vitkije linije.
Mnogima se dešava da ćufte budu savršene odmah nakon pripreme, ali već sutradan postanu suve i tvrde.
Evropska zemlja koja je posljednjih godina postala sve popularnija turistička destinacija zbog pristupačnih cijena, prelijepih jadranskih i jonskih obala i sve bolje turističke infrastrukture. Sve više putnika bira Albaniju jer nudi autentično iskustvo bez gužve, u poređenju sa drugim mediteranskim zemljama.
U zatvoru Ceot u El Salvadoru, koji nazivaju „najopasnijim na svijetu“, smješteno je 40.000 kriminalaca. Direktor zatvora opisao je uslove u njemu kao „pakao“, a jedna od najbrutalnijih mjera jeste činjenica da se svjetla nikada ne gase.
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
Šaka leblebija prije spavanja rješava zatvor brže od bilo kog čaja iz apoteke, a u četvrt šolje krije se oko pet grama vlakana.
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno utjecati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.
Jetra ima ključnu ulogu u organizmu – učestvuje u preradi masti, izbacivanju toksina i skladištenju hranljivih materija.
Mediteranska dijeta već godinama važi za jedan od najzdravijih načina ishrane na svijetu.
Dok danas mnogi spas traže u suplementima i skupim preparatima, naše bake su za brojne tegobe imale jednostavno rješenje iz prirode.
Spavanje je prirodno, periodično stanje smanjene budnosti, jedan od osnovnih segmenata bioritma tokom kojeg se tijelo i mozak odmaraju i obnavljaju.
Proslavljena srpska glumica Nataša Ninković odlučila je da predahne od obaveza i prepusti se čarima pravog domaćeg ambijenta. Svoje pratioce na Instagramu obradovala je kadrovima koji bukvalno mame uzdahe.
