Brojni su ljudi koji sa sobom nose hranu na plažu, i u tome nema ništa loše.
Dnevno se preporučuje osam čaša, no znatno više od toga može imati i neke nuspojave.
Najbolji savjet da se zaštitite od štetnog djelovanja sunca je da mu se ne izlažete bez dovoljno nanesene zaštitne kreme s visokim faktorom, ali ako ste već zaradili opekline, evo kako možete sebi olakšati.
Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje karakteristike i zahtijeva određenu ishranu zbog specifičnih potreba organizma, pa je, kako su konačno stigli vreli ljetnji dani, veoma važno da ishranu prilagodite aktuelnim uslovima, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme toplotnog vala imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tečnosti.
Krastavac sadrži mnogo tečnosti u sebi, pa je zbog toga dobar za vrele, ljetnje dane. Umjesto da se nalivate vodom, krastavac će vam pomoći da budete hidrirani.
Sjedenje na suncu može da bude prijatno, ali ako postane prevruće, vaše tijelo može da ima čudnu reakciju na povećanje temperature, a zbog toga možete da se osjećate jako umorno.
Voda je jedan od glavnih pokretača života i čini oko 60 odsto našeg tijela. Čak 98 odsto krvi je voda, a i kosti sadrže 30 odsto vode i bez nje ne bismo mogli da preživimo više od četiri dana.
Reakcija tijela na povišene temperature je snižavanje tjelesne temperature znojenjem. Kao negativan efekat tog prirodnog telesnog odbrambenog mehanizma može se pojaviti dehidracija organizma i druge neželjene pojave.
Ljudsko organizam je 55-60 odsto sačinjen od vode, a razlike zavise o udjelu mišićnog odnosno masnog tkiva. Naime, mišići sadrže puno više vode nego masti. Takođe, 83 odsto ljudske krvi je voda, a 70 odsto mozga je takođe voda.
Iako je tu niz faktora, na pojavu i nijansu podočnjaka najviše utiču sam prirodni proces starenja te prekomjerno izlaganje suncu.
Vaša jutarnja rutina njege kože može biti savršeno prilagođena vašim potrebama, ali uvijek postoji šansa da pravite neke greške koje stoje između vas i besprijekornog tena.
Kako dolazi toplije vrijeme, tako češće posežemo za osvježavajućim napicima. No, jesu li svi doista dobri za žeđ?
Marijupolj je potpuno okružen ruskim i separatističkim trupama koje podržava Rusija. Grad je sada u "fazi katastrofe", kaže koordinator za hitne slučajeve Ljekara bez granica.
Humanitarni koridor je počeo da radi na potezu Marijupolj-Zaporožje, izjavila je danas zamjenica ukrajinskog premijera Irina Vereščuk.
So sadrži oko 60 posto hlorida i 40 posto natrijuma. Većina neprerađenje hrane, poput povrća, voća, oraha i mesa i mlijeka ne sadrži natrijum.
Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, mnogi poslovi zahtjevaju da sjedite duže vrijeme. Povremeno, možete osjetiti da se osjećate čudno, da vam se vid magli ili imate vrtoglavicu kada ustanete. Ova čudna pojava naziva se ortostatska hipotenzija.
Kada je riječ o ublažavanju bolova, mnogi se okreću lijekovima bez recepta.
Šolja svježe skuvane kafe mnogima je prvi jutarnji izbor.
Ljudi koji imaju migrenu i česte glavobolje znaju koliko je teško funkcionisati sa jakim i pulsirajućim bolom i svaki put piti tablete za suzbijanje bolova.
