Depresija, nesanica, loš imunitet i sklonost infekcijama, nagomilavanje masnih naslaga u predjelu struka.
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, ali dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti.
Stres i gojaznost se smatraju bolestima modernog doba, koje se podjednako pojavljuju kod oba pola, odraslih i dece.
Ukoliko želite da smršate, prvi i najbitniji korak je da otkrijete koji je vaš uzrok gojaznosti.
Hronični stres pridonosi prekomjernoj upali u tijelu koja se može odraziti na vaše zdravlje.
Stres je jedan od najčešćih krivaca zašto se gojimo. Hronični stres negativno utiče na cjelokupnozdravlje i neprijatelj je svake dijete.
Dugogodišnja istraživanja su dokazala da stres i anksioznost podstiču prejedanje i gojenje.
Gojaznost je bolest savremenog doba, koja pogađa svakog petog čovjeka na našim prostorima.
Tekovine modernog doba donijele su mnoge olakšice u svakodnevnom životu, ali jednako i uzimaju danak.
Većina vas je u pravu ako misli da do prekomjerne težine dovodi prije svega neadekvatna ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti.
Višak hrane i nezdrava ishrana je samo jedan od razloga gojaznosti. Ukoliko se pravilno hranite, a mučite muku s kilogramima, onda sigurno postoji neki drugi uzrok gojaznosti.
Svaki stres nam uništava zdravlje, ali ovaj nas i ubija…
Ukoliko želite smršati onda se prestanite ljutiti jer to je jedno od emotivnih stanja koje je najviše povezano sa debljanjem. Jedan od razloga je traženje utjehe u hrani kada vam neko pokvari raspoloženje, tako da u tom slučaju ni tjelesne vježbe ne pomažu.
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, ali dobrobiti hodanja često umijemo da zanemarimo.
Dobre vijesti stižu iz Bolonje. Proslavljeni fudbaler i trener Siniša Mihajlović gostovao je na italijanskoj TV stanici “Kanal 5” i otkrio da je njegovo stanje trenutno veoma dobro. Trenutno on vodi treninge Bolonje, ali i počinje da trenira kako bi vratio snagu.
Da li se uvijek osjećate gladnim, pa čak i nakon ukusnog obroka? Da li se budite tokom noći kako biste nešto pojeli? Ukoliko se pronalazite u ovome, niste sami. Veliki je broj ljudi koji se osjećaju isto, a za to postoje i medicinski razlozi.
Lični trener Rejčel Atard iz Sidneja tvrdi kako je moguće skinuti masne naslage sa stomaka i to samo za 10 dana! Ona kaže da je tajna u četiri relativno jednostavna koraka, kojih bi trebalo da se čvrsto držite.
Više od polovine odraslog stanovništva dan započinje šoljicom kafe.
Mada se u šali nerijetko kaže da ulaskom u brak završavaju dani slobode i zabave, naučnici su nedavnim istraživanjem utvrdili da brak zapravo može spasiti od stresa.
Legendarni lik iz crtića, Popaj povećavao je mišiće jedući špinat, a njemački naučnici dokazali su da je to istina.
