Mnoge osobe imaju naviku da piju kafu ili čaj ujutru jer se tako najlakše razbude. Međutim, kafa nije najbolje rješenje jer može da stvori probleme sa stomakom, posebno ako poslije toga dugo ne jedete.
Orašaste plodove preporučljivo je jesti iz više razloga, vrlo su zdravi i odlična su alternativa za grickanje u odnosu na neke nezdravije opcije.
Danijela Dimitrovska (37), voditeljka Jutarnjeg programa na TV Blic sa razlogom važi za jednu od najlepših Srpkinja.
Iako je ovaj predmet koristimo skoro svakodnevno u kuhinji, jedna njegova strana je u mnogim domaćinstvima potpuno zanemarena.
Švedska firma lansirala je najnoviji hit na tržištu – mlijeko od krompira.
Za osobe sa visokim holesterolom i povišenim krvnim pritiskom, hipertenzijom, jedno povrće može biti posebno korisno.
Ishrana mora biti prilagođena našim godinama. Kako starimo, fraza „ti si ono što jedeš“ postaje relevantnija nego ikada ranije.
U posljednje vrijeme dosta se priča o ishrani, odnosno o namirnicama koje imaju protivupalna svojstva obzirom da je hronična upala izvor različitih bolesti i zdravstvenih problema.
U posljednje vrijeme dosta se priča o antiupalnoj ishrani, obzirom da je hronična upala zaista izvor različitih bolesti i zdravstvenih problema. U nastavku vam donosimo pet namirnica za koje su se stručnjaci usaglasili da imaju antiupalna dejstva.
Dok se ujutro spremamo za posao ili jurimo za nekim drugim obavezama (hranljiv) doručak nam je posljednji na pameti! Srećom, tu je smuti – odličan za početak dana i priprema se za nekoliko minuta.
Istraživač “plavih zona“, dijelova svijeta s najvećim koncentracijama stogodišnjaka, Den Batner kaže da postoje tri namirnice koje su temeljne za dugovječnost.
Naše tijelo samostalno ne proizvodi željezo pa je potrebno odabrati kvalitetne, nutritivno bogate namirnice koje će vašem tijelu osigurati optimalan unos željeza i normalnu funkciju organizma.
Jedna od najzgodnijih pjevačica u Srbiji jeste definitivno Nataša Bekvalac.
Ismail Sandikci posljednjih osam godina gotovo svakodnevno hrani vjeverice u istanbulskom parku Emirgan.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" upozorio je danas da vraćanje uobičajenoj ishrani poslije višenedeljnog posta može dovesti do zdravstvenih problema i naglasio da bi prelazak sa posne na mrsnu hranu trebalo da bude postepen i umjeren.
Jeste li znali da i vaša ishrana može pridonijeti glavobolji.
Nekad nam mozak jednostavno blokira, i to se dešava svima, i ne možemo se razbuditi. Ipak, hranom možemo vratiti fokus i aktivirati vijuge.
Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Međutim, postoje i namirnice koje možete jesti kao zamjenu nezdravim grickalicama.
Grickanje se obično povezuje s nezdravim namirnicama poput čipsa, kokica, keksa i slične hrane. Sve te namirnice sadrže zasićene masti, dodani šećer i natrijum koji povećavaju rizik od srčanih bolesti, zato bi se u ishranu trebalo uvesti što više zdravih namirnica koje će zadovoljiti želju za grickanjem te istovremeno pozitivno uticati na zdravlje.
Žene koje jedu pet ili više porcija jogurta sedmično imaju manje šanse da obole od visokog krvnog pritiska, pokazalo je novo istraživanje.
