Znamo da svakodnevna šetnja može poboljšati naše zdravlje, a vježbanje je poželjno za sve koji žele poboljšati svoju kondiciju. Međutim, ne stvaraju sve vježbe isti efekat.
Svako od nas je svjestan kako je važno njegovati zdravlje i dobrobit, ali često zaboravljamo koliko snage imaju male, svakodnevne navike. Iako se može činiti da velike promjene donose velike rezultate, prava magija leži u sitnicama koje činimo svaki dan.
Otkrijte zašto vaša kosa zimi gubi sjaj i volumen. Dermatolozi otkrivaju čestu grešku koju mnoge žene prave i kako je ispraviti za zdravu, blistavu kosu čak i u hladnim mjesecima.
Peškiri su rutina svakog doma, uvijek nadohvat ruke i rijetko predmet razmišljanja.
Majka dvoje djece pokrenula je raspravu na internetu nakon što je pitala je li “u krivu” ako svekrvu zamoli da joj tokom poroda pričuva pse, ali ne i djecu.
Istraživanje koje su sproveli naučnici s Harvard School of Public Health otkriva da kombinovanje različitih vrsta fizičkih aktivnosti može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, nezavisno od ukupnog vremena provedenog u vježbanju.
Odvikavanje djeteta od noćnog hranjenja značajan je trenutak u ranom roditeljstvu, ali nema jednog pravog recepta za to svaki mališan je drugačiji.
Pranje zuba kod beba započinje puno ranije nego što se često misli i to već s pojavom prvog zubića. Iako se ti prvi zubi čine nevažnim jer će s vremenom ispasti, upravo tada se postavljaju temelji za zdrave navike i dobru oralnu higijenu.
Stari srpski običaj nalaže da se svakog prvog u mjesecu sprovede specifičan postupak kako bi se osiguralo da novac ne „bježi“ iz kuće.
Melburn je spreman za spektakl; Novak Đoković i Karlos Alkaras će odmjeriti snage u finalu Australijan opena, u duelu koji mnogi nazivaju „susretom epoha“.
Košarkaši Partizana ubilježili su novu pobjedu u ABA ligi, ovog puta protiv Kluža rezultatom 90:79.
Bez vježbanja nema rezultata, a lijepo vrijeme je "iza ugla" i mnogi već razmišljaju o skidanju viška kilograma i pripremanju za ljeto.
U vremenu kada nam se čini da je produktivnost apsolutni prioritet, čak i svijet velnesa često je nameće kao rješenje za sve probleme – buđenje u ranu zoru, jutarnji trening i aktivnosti kojima popunjavamo slobodno vrijeme nude se kao dobar recept.
Tonus mišića gornjeg dijela tijela, posebno ruku i ramena, često se ističe kao simbol vitalnosti, dobre forme i samopouzdanja.
Stručnjak za kućne ljubimce upozorava da nisu svi ljudi pogodni za to da imaju psa, bez obzira na to koliko im se ta ideja dopada.
Ana Nikolić ranije je uspjela da smrša 50 kilograma i tako dovede tijelo do savršenstva, da bi nedavno ponovo nabacila koji kilogram. Sada je presrećna jer se vratila u formu i ponosno pokazuje kako danas izgleda nakon napornih treninga.
Sve one koji nisu previše uporni u vježbanju i ne vole iscrpljujuće kardio vježbe i čučnjeve obradovaće vježba ova od samo tri minuta koja može da se radi pred spavanje, a od koje noge postaju maksimalno zategnute.
Postoje dani kada krenete da na brzinu prebrišete kuhinju ili kupatilo, a završite u krugu - naprskaj, sačekaj, isperi, pa opet isto. Masnoća i kamenac samo se sliju niz pločice.
Prvi teniser svijeta Karlos Alkaras po prvi put će imati priliku da se bori za trofej na Australijan Openu pošto je u polufinalu takmičenja u Melburnu savladao Aleksandra Zvereva rezultatom 6:4, 7:6(5), 6:7(3) 6:7(4), 7:5.
Zorana Jovanović otišla je u Majami kod vjerenika Eloja Ruma koji ju je dočekao sa skupocjenim iznenađenjem!
