Većina ljudi pere pasulj prije kuvanja, ali upravo ispiranje pasulja može pogoršati nutritivne probleme.
Banjaluka je dobila novu destinaciju za zdravlje, energiju i luksuzni odmor – otvorena je Gym4Life Premium zona, prvi prostor ovog tipa u gradu koji spaja vrhunsku teretanu, spa & wellness programe i relaksaciju pod jednim krovom.
Postoji jedan napitak o kom se priča već decenijama, a iako mnogi odmah pomisle da je njegov ukus nepodnošljiv, rijetko ko odustane kada vidi rezultate.
Tetanus je opasan, ali se u potpunosti može spriječiti imunizacijom.
Kada ste hronično pod stresom, tijelo aktivira hipotalamus-hipofizno-nadbubrežnu osu — naš unutrašnji sistem za odgovor na stres, što pokreće oslobađanje kortizola, hormona i neurotransmitera poput kateholamina i neuropetida poput supstance P, koja je neurotransmiter u nervnom sistemu - objasnila je dermatolog dr Hali Makdonald.
U sezoni prehlada i suvog vazduha, kašalj zna da potraje danima i da nas potpuno iscrpi. Ali baš tada se vraćamo onome što su radile naše bake, jer su znale da je ponekad najjednostavniji sastojak ujedno i najmoćniji.
Sljedeći put kad osjetite grlobolju, kijanje ili temperaturu: pažljivo birajte šta jedete.
Ako tražite meso koje štiti zdravlje, podiže energiju i čuva mišiće, ovo je možda izbor koji ste zanemarili.
Božićni post počeo je u petak, 28. novembra, i to je period duhovnog uzdržavanja koji pravoslavni hrišćani praktikuju svake godine, po 40 dan, počevši 28. novembra pa sve do Božića, 7. januara.
U svijetu prepunom fitnes izazova, intenzivnih treninga i planova ishrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju.
Vi možete osnažiti imunitet prirodno, svakodnevnim unosom fermentisane hrane bogate probioticima — i to bez skupe hrane ili suplemenata.
Kuvanjem nekog povrća zapravo možete osloboditi skrivene hranljive moći koje tijelo lako upija. Pravi primjeri su mrkva, paradajz, špinat, pečurke i špargle — povrće koje je zdravije kad se kuva, a ne nužno sirovo.
Na globalnom nivou bilježi se porast oboljelih od karcinoma prostate i testisa. U Bosni i Hercegovini postoje konkretne brojke koje pokazuju da ove bolesti nisu “nešto što se ne događa kod nas”. Primjerice, na godišnjem nivou, od karcinoma prostate na 100.000 stanovnika, bilježi se 15 smrtnih ishoda, uz 1,4 miliona novih slučajeva obolijevanja.
Jabuka je jedno od najdostupnijih i najzdravijih voća - niskokalorična, bogata vlaknima i puna antioksidanata. Međutim, način na koji utiče na organizam može da zavisi i od toga u koje doba dana je jedete. Stručnjaci objašnjavaju kako se dobrobiti jabuke mogu dodatno pojačati pravilnim tempiranjem.
U ovom periodu jedno od omiljenih i najčešćih voća koje jedemo su mandarine. Osim što jačaju imunitet, veoma su ukusne, osvježavajuće, ali šta da radite kada su kisele?
U mnogim zemljama, naročito skandinavskim, uobičajeno je da se djeca igraju u blatu, u prljavštini. Jedna studija je pokazala da su djeca u finskom vrtiću koja su se samo 28 dana igrala u blatu imala bolji imunitet.
Kako da napravite alkalnu vodu kod kuće od samo 3 sastojka. Otkrijte njene potencijalne koristi za zdravlje, imunitet i prevenciju bolesti.
Ako postoji prirodni miks koji zaslužuje da se nazove "tečno zlato", to je onda spoj kurkume i meda.
Određeni vitamini i minerali neophodni su za podržavanje zdravog imunog sistema i odbranu tijela od virusa i bakterija. Bez njih je organizam skloniji bolestima i infekcijama.
Većina ljudi misli da je razboljevanje tokom jeseni i zime jednostavno neizbježna - sezonska stvar. Međutim, istina je da: razboljevanje tokom hladnije sezone NIJE neizbježno.
