Nar je voće bogato vitaminima, antioksidansima i jedinjenjima koja jačaju imunitet i štite zdravlje srca.
Na našem podneblju od davnina postoji tradicija liječenja biljnim preparatima, među kojima su prednjačile četiri namirnice koje se nazivaju "hranom siromašnih" - kiseli kupus, bijeli i crni luk i ren!
Zamislite da ujutru umjesto šoljice kafe zagrizete jabuku i dobijete više energije nego od kofeina. Ova jednostavna promjena može biti vaš najbrži put do stabilne energije bez nervoze i pada koncentracije.
Hepatitis štakora, bolest koja je dosad bila poznata samo u Hong Kongu, Sjevernoj Americi, Španijij i Francuskoj, sada je po prvi put potvrđena i kod čovjeka u Njemačkoj. Radi se o varijanti virusa hepatitisa E (ratHEV) koja se prenosi sa štakora, a ovaj slučaj otvara nova pitanja o širenju zoonotskih bolesti.
Za mnoge ljude, nepostojeći seksualni život može postati svakodnevica, ali nauka otkriva da to može imati duboke posljedice po vaše zdravlje.
Sve više je virusnih infekcija u vazduhu, mnogi od nas se trude da poboljšaju svoj imuni sistem, te se trude da u hranu dodaju što više vitamina C.
Svinjska mast dugo je bila kontroverzna, ali njen sastav otkriva i korisne osobine. Sadrži oko 40 odsto zasićenih, 50 odsto mononezasićenih i 10 odsto polinezasićenih masti, bogata je vitaminima A, D i E.
Savremeni život nas je pretvorio u generaciju koja funkcioniše na premalo sna.
Zdravlje i fitnes idu ruku pod ruku, ali prekomjerno vježbanje može biti štetno za vaše mentalno i fizičko zdravlje.
Penjanje uz stepenice jedan je od najjednostavnijih i izuzetno efikasnih oblika fizičke aktivnosti.
Jesen nam uskoro stiže, a to je i vrijeme kada ima najviše virusnih i respiratornih infekcija, pa zato valja početi na vriujeme jačanje imunog sistema.
Kada biste znali koliko toga se mijenja u vašem tijelu kada svakog dana pojedete samo jedan čen bijelog luka, vjerovatno biste ga stavili u svako jelo.
Donosimo tri jednostavna i ukusna rješenja koja možete uključiti u svakodnevnu prehranu.
U slasnom ukusu kruške svi bi trebalo da uživamo, jer ona bukvalno predstavlja riznicu vitamina.
Prženi kiseli kupus je jelo koje su nekad davno pripremale naše bake a koje se, na žalost polako zaboravlja.
Iako genetika ima važnu ulogu, način života presudan je za dugovječnost. Ugledni kardiohirurg dr Džeremi London otkriva pet jednostavnih, ali naučno dokazanih navika koje mogu značajno produžiti životni vijek.
Uključivanje raznolikog povrća u prehranu jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za očuvanje zdravlja. Brojne vrste bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u smanjenju rizika od hroničnih bolesti.
Bijeli luk može da pročisti disajne puteve. Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam pa će vam pomoći da zaspite i kvalitetno odmorite.
Ako ste u prethodnom periodu pretjerivali sa masnom i jakom hranom, a izbjegavali svježe povrće i voće, možda vam je potreban detoks.
Umjesto odlaska u apoteku, mnogi se danas okreću prirodnim receptima koji blagotvorno djeluju na organizam.
