Osim što su paprike idealan dodatak mnogim jelima, one imaju i mnogo pozitivnih efekata na naše zdravstveno stanje. Znate li koji su neki od njih?
Djevojčica koju je otac držao zatočenu u stanu nije bila upisana ni u jednu školu, potvrdili su u Ministarstvu prosjvete. Oni preciziraju i da evidenciju o djeci koja treba da krenu u prvi razred po zakonu vodi Opština.
Jagode, kao i mnoge druge bobice, bogate su antioksidansima. To su supstance koje pomažu tijelu da neutrališe oksidativne i destruktivne efekte slobodnih radikala.
Redovan noćni san, uz kvalitetnu ishranu i odgovarajaću fizičku aktivnost su najbolji način da zaštitimo zdravlje i usporimo biološko starenje.
Mnoge djevojke i žene vrlo rano počinju sa estetskim zahvatima te ubrizgavaju filere i botoks. Međutim, stručnjaci savjetuju da mlađe žene to ne rade.
Mediteranska dijeta koja uključuje orašaste plodove, morske plodove, integralne žitarice i povrće, mogla bi da smanji rizik od demencije za skoro četvrtinu.
Starenjem brojne tjelesne funkcije usporavaju, što dalje dovodi do problema kao što su gubitak vida, taloženje masnoće u tijelu i zapušavanje debelog crijeva.
Ova hrana odlično djeluje na kožu, pa preporučujemo da je češće uvrstite u vaš jelovnik.
Šipak je biljka koja sadrži više vitamina C od limuna, paprike ili narandže. U tradicionalnoj medicini šipak se najviše koristio kao čaj za ublažavanje simptoma prehlade, upale grla, ali i za plućne bolesti.
Ishrana je jedna od glavnih tema među savremenim ženama, jer upravo pravilna i uravnotežena ishrana jeste najbolji način da brinemo o svome zdravlju.
Ukoliko nemate naviku da spanać stavite u smuti, salatu, pastu ili omlet, kad saznate sve zdravstvene benefite ovog povrća, promijenićete naviku.
Kako biste pravilo hidrirali kožu, važno je da koristite preparate namjenjene vašem tipu kože.
Naučnici su otkrili da pozitivni stavovi o starenju povećavaju kvalitet sna i nivo fizičkog kretanja
Brojni faktori utiču na zdravlje bubrega, kao što su fizička aktivnost, unos dovoljne količine tečnosti, a prije svega pravilna ishrana.
Platforma "I Virtualno je vitalno", kreirana u sklopu projekta "Održivo jačanje lokalnih zdravstvenih sistema na Zapadnom Balkanu: Poboljšanje zdravlja starijih osoba pogođenih pandemijom COVID-19 i prijenos znanja mobilne njege i podrške iz Austrije u region Zapadnog Balkana", finansiranog od strane Federalnog Ministarstva za socijalna pitanja republike Austrije i kofinansiranog od strane implementatora projekta Hilfswerk International, na jedinstven, edukativan, kreativan i dinamičan način svim zainteresovanim osobama treće životne dobi nudi raznolik sadržaj, radeći na poboljšanju kvaliteta življenja i ublažavanju efekata izoliranosti i promjene svakodnevnog životnog funkcionisanja, koje je sa sobom donijela pandemija COVID-19.
Vaše tijelo prolazi kroz mnoge vrste promjena, kako spolja tako i iznutra, a starenje može biti frustrirajuće iskustvo, posebno zato što može biti faktor rizika za mnoge različite bolesti.
Veliki broj ljudi se suočava sa nekvalitetnim snom iz raznih razloga, a najvažniji za dobar odmor je melatonin, koji proizvodi pinealna žlezda. Veoma je bitan zbog značajnog uticaja na ženske hormone. Najviše se proizvodi u tijelu pred puberter. Njegov prekusor je serotonin, kojeg ima u izobilju upravo u kiviju.
Nije tajna da se sa godinama metabolizam postepeno usporava. Tijelu više nije potrebno toliko energije iz hrane kao ranije, pa je važno da povedemo računa o namirnicama koje unosimo i zbog zdravlje i zbog kilaže.
Iako ćete često čuti kako su dobri geni važni da bi izgledali mladoliko, teško da u današnje vrijeme ovu teoriju možemo primijeniti.
Bore su jedan od problema sa kojima većina žena pokušava da se izbori kad uđe u zrelije godine. Ipak, i u ovom slučaju prevencija je bolja od liječenja.
