Siromašna djeca stare brže od bogatih vršnjaka, pokazala je studija naučnika sa Imperijalnog koledža u Londonu.
Prema prognozama meteorologa, u narednom periodu ponovno je za očekivati period velikih vrućina sa mnogo sunca.
Magnezijum i melatonin su dodaci ishrani koji se često koriste kao prirodni lijekovi za spavanje. Oni mogu da pomognu u ublažavanju simptoma nesanice, koji pogađaju jednog od troje odraslih.
Ljudi koji imaju mladež od rođenja ne samo da sporije stare, već imaju i bolji vid, zdravije srce, jače mišiće i kosti, otkrili su istraživači.
Naučnici otkrili da suplementacija vitaminom može znatno usporiti skraćivanje telomjera - pokazatelja biološkog starenja.
Postoji povrće koje stariji ljudi treba da konzumiraju što češće.
Žene koje ujutru piju kafu su zdravije i u svojim kasnim sedamdesetim godinama i kasnije, pokazuju rezultati američke studije koja je sprovedena tokom 30 godina.
Tokom ljeta, koža tijela svakodnevno je izložena suncu, vrućini, slanoj vodi, hloru i čestom brijanju ili depilaciji. Upravo zato ljetna njega tijela zaslužuje poseban prostor u vašoj beauty rutini – ne samo zbog estetike, već i zbog zdravlja kože.
Možda još uvijek ne razmišljamo o tome svakog dana, ali starenje je privilegija. Iako genetika ima svoju ulogu, mnogo toga zapravo zavisi od svakodnevnih izbora koje pravimo. Stručnjaci ističu da male, promišljene promjene u večernjoj rutini mogu imati dugoročan pozitivan uticaj na zdravlje.
Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene koje zahtijevaju prilagodbu prehrambenih navika.
Nova moda u njezi kože nije kremica, serum ili kozmetički tretman, već nešto mnogo jednostavnije: vaša ishrana.
Nova istraživanja, koja je predvodio Tim Spektor, profesor genetske epidemiologije iz Londona, pokazuju da bi prvi obrok u danu trebalo da imamo tek u 11 sati, ukoliko pokušavamo da smršamo.
Iako je magnezijum jedan od esencijalnih minerala za normalno funkcionisanje organizma, mnogi ga ne unose u dovoljnoj količini. Ovaj mineral učestvuje u više od 300 biohemijskih procesa u tijelu - od regulacije nivoa šećera u krvi, preko kontrakcije mišića i prenosa nervnih impulsa, do održavanja zdravlja kostiju i srca.
Mladi luk često se koristi kao aromatični dodatak jelima, ali njegova uloga nije samo kulinarska. Ovo niskokalorično povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji doprinose opštem zdravlju organizma.
Bundeva ima oko 90 posto vode, a sadrži i niz dragocenih sastojaka poput bjelančevina, ugljenih hidrata, masti, vitamina A, C, B1, B2, B3, B6, niacina, folne kiseline, minerala (kalijum, fosfor, kalcijum, gvožđe), oligo i mikro elemenata, pektina i celuloze.
Za mnoge sportiste, orašasti plodovi su omiljeni međuobrok prije ili nakon treninga. Zašto?
Zašto se ljudi rastaju u menopauzi žena, a to je razdoblje kad i muškarci imaju taj problem?
Punjenje telefona djeluje kao jednostavna svakodnevna radnja, ali način na koji to radimo može imati veliki uticaj na vijek trajanja baterije.
Jagode su mnogima omiljeno voće, a predstavljaju nepresušan izvor blagotvornih nutrijenata.
Otkrivamo kako da prepoznate nedostatak kolagena po znakovima na licu, koži i zglobovima ali i kako da pokrenete njegovu prirodnu proizvodnju bez suplemenata.