Tijelo nam i te kako signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam
Gojaznost, visok krvni pritisak i visok nivo lošeg holesterola povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara.
Ishrana sa visokim sadržajem voća i povrća, a niskim unosom zasićenih masti i šećera je jedna od najboljih stvari koje možete u ovom periodu godine da učinite za očuvanje zdravlja vida, kao i cjelokupnog organizma.
Ishrana sa visokim sadržajem voća i povrća, a niskim unosom zasićenih masti i šećera je jedna od najboljih stvari koje možete u ovom periodu godine da učinite za očuvanje zdravlja vida, kao i cjelokupnog organizma.
Prebacivanje na ishranu bogatu svježim povrćem i siromašnu prerađenom hranom može da bude značajno za biološko starenje vašeg mozga, pokazuje istraživanje.
Nova verzija lijeka za dijabetes "Munhara" može da se prodaje i kao lijek za mršavljenje, saopštilo je američko zdravstveno regulatorno tijelo. Na koji način nova verzija lijeka smije da se koristi i da li može da izazove neželjene efekte kod osoba koje nemaju dijabetes, objasnio je farmakolog, dr Radan Stojanović.
Brojna istraživanja i statistike su dokazale da žene prosječno žive šest i po do 7 godina godina duže od muškaraca. Ako se osvrnete oko sebe sigurno ćete i vi vidjeti mnoge bake koje su nadživjele deku.
Ugljeni hidrati su često povezani sa povećanjem tjelesne težine, dijabetesom tipa 2 i raznim drugim zdravstvenim stanjima. I istina je da prerađenoj hrani sa visokim sadržajem šećera obično nedostaju važni vitamini i minerali, međutim, mnoge namirnice bogate ugljenim hidratima su zapravo veoma dobri dodaci vašoj ishrani.
Meso je osnovna namirnica u mnogim dijetama širom svijeta, pružajući vrijedan izvor proteina i esencijalnih nutrijenata.
Neke namirnice, iako zdrave, ako se konzumiraju u velikim količinama i prečesto mogu dovesti do povećanja holesterola, a dugoročno i do srčanih oboljenja.
Melatonin je hormon koji reguliše ciklus spavanja i buđenja. Prirodno se proizvodi u mozgu, ali se takođe može naći u nekim namirnicama koje ga sadrži ili koje podstiču njegovu sintezu.
Povišen holesterol predstavlja značajan rizik jer može da podstakne stvaranje plaka u arterijama, što rezultuje sužavanjem protoka krvi i mogućim srčanim ili moždanim udarom.
Dunja je bogata vitaminom C, vlaknima i antioksidansima, a sadrži i malu količinu nekoliko drugih mikronutrijenata, uključujući bakar, kalijum i gvožđe, koji svi zajedno doprinose smanjenju razmnožavanja bakterija, poboljšanju zdravlja srca, bržem zarastanje rana.
Redovna briga o mozgu je neophodna. Na kraju krajeva, vaš mozak podržava vašu ukupnu dobrobit.
Popularno je mišljenje da ćete dobiti “pivski stomak” ako pijete previše piva, ali se istraživački tim sa univerziteta u Oregonu , međutim, sa ovim ne slaže.
Superhrana je korisna za svakoga, bez obzira na pol, ali određene namirnice sadrže specifične nutrijente koji mogu pomoći u nekim uobičajenim problemima u zdravlju muškaraca.
Pjevačica Romana Panić svojevremeno je otkrila da je bila tinejdžerka kada je saznala da boluje od dijabetesa. Posumnjala je da nešto nije u redu sa njenim zdravljem kada je jela velike količine hrane, a gubila kilograme.
Sve što jedemo utiče na naše zdravlje, iako su neke namirnice razornije od drugih, objašnjavaju kardiolozi.
Istraživanja pokazuju da je, u posljednjih 15 godina, došlo do značajnog napretka u liječenju kardiovaskularnih oboljenja, te da se promjenom načina života i odgovarajućom terapijom može usporiti tok bolesti i poboljšati kvalitet života.
Tijelo nam signalizuje da li mu prija način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam.
