Rotkvice nisu samo ukusne, već su i pune vitamina i minerala. Ovo povrće organizam snabdijeva kalijumom, vitaminom C, selenom i folnom kiselinom.
Ovsene pahuljice već su odavno hvaljene kao skoro savršen doručak – obrok koji je podjednako zdrav i ukusan. Međutim, postoji iznenađujuća nuspojava jedenja ovsenih pahuljica za koju čak ni ljudi koji ih jedu svakodnevno godinama ne znaju.
Kada se zagrije na visokoj temperaturi, posuđe od teflona ispušta otrovna jedinjenja u hranu. Među tim jedinjenjima nalazi se i perfluoroktanska kiselina (PFOA) za koju se vjeruje da je kancerogena.
Ishrana je ključni uzrok kada je u pitanju bilo koja vrsta srčanih bolesti. Budući da je prehrana usko povezana sa zdravljem srca važno je šta unosimo u organizam.
Već i vrapci na grani znaju koliko je med blagotvoran i zdrav, a većina nas zna i stari "trik" za jak imunitet i bolje stanje organizma - dan treba započeti kašičicom meda. Ali, šta je sa dobrobitima medene vode, tačnije rečeno tople vode sa medom?
Celulit je veliki problem mnogim ženama, ali činjenica je da se može svesti na minimum pravilnim režimom ishrane, hidratacijom i vežbanjem, koje ne podrazumijeva težak fizički napor, ali može uključiti šetnju od sat vremena dnevno.
U više od 80 odsto slučajeva kovid 19 prolazi asimptomatski ili s blagim simptomima, ali u 20 odsto dijagnostikuje se teža klinička slika praćena upalom pluća, koja u pet procenata slučajeva zahvata bolničko liječenje.
Poslije sezone praznika i neumjerenosti u jelu, veliki broj ljudi osjeća težinu u stomaku.
Postoji nekoliko različitih vrsta artritisa - psorijatični, reumatoidni i osteoartritis. Tretman za sve vrste usmjeren je na smanjenje upale.
Magnezijum je mineral koji je izuzetno važan biološki element u našem tijelu. Neophodno je održavati ukupnu fiziološku i metaboličku ravnotežu jer učestvuje u obezbjeđivanju preko potrebne energije našim ćelijama.
Ako osjećate bolove u stomaku, posebno poslije obroka, imate probavne smetnje, nadutost, gasove, grčeve, diareju ili vas muči zatvor, osjećate stalno da ste siti, a gubite tjelesnu težinu, trebalo bi da ispitate da li je uzrok ovim tegobama prekomjerno razmnožavanje bakterija u tankom crijevu pomoću neinvazivnog SIBO testa kojim se mjere gasovi vodonika i metana nakon što popijete rastvor laktuloze (laksativ).
Od brojnih navika vam zavisi dobro zdravlje, a ispijanje čaše vode prije obroka je jedna od najkorisnijih. To je mišljenje brojnih ljekara, a nutricionista Nurija Dijanova upozorava da, ipak, morate voditi računa o nekim stvarima.
Poznato je da je mlijeko i te kako zdravo za kosti, ali je manje poznato da postoje brojni benefiti ako ga popijete pred spavanje.
Nije slučajno što su mnoge svjetske dijete propagirale jednu jednostavnu istinu: ne jesti poslije 18 sati.
Sve više ljudi širom svijeta pati jer njihov imuni sistem ne može da razlikuje zdrave ćelije od mikroorganizama koji su ih napali.
Iako se uvijek spekulisalo da je čaj zdraviji od kafe, sa medicinskog aspekta došlo je do suprotne teorije. Naime, ovo je nekoliko razloga stručnjaka zbog kojih ipak zdravije popiti kafu.
Zdrave grickalice koje služe kao zamjena za čips, namazi koji dugo odolijevaju gladi te loptice od leblebija neiscrpna su inspiracija za sve one koji žele da jedu zdravo.
Usvojili ste ključne savjete za očuvanje zdravlja - redovno se rekreirate i pijete dovoljno tečnosti. Ipak, nešto nedostaje.
Tokom praznika jede se jača hrana, zbog koje mnogi imaju problema sa varenjem.
Tijelu su potrebne zdrave bakterije, probiotici, da bi bilo zdravo. To su mikroorganizmi koji se bore protiv loših bakterija i važne su za zdravlje crijeva, ali i za imunitet.