Kada govorimo o piću koje bismo trebali piti svakodnevno za optimalnu probavu i cjelokupno zdravlje crijeva, stručnjaci se slažu da postoji jedan jasan favorit.
Nakon ljetnog dana provedenog na suncu vaša koža može postati osjetljiva, crvena i bolna – klasični znakovi opekotina od sunca. I dok su krema, hladne obloge i hidratacija prvi koraci koje poduzimamo, postoji još jedan saveznik koji vam može pomoći – prehrana.
Kajsije su mnogo više od ukusne ljetnje poslastice. Bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji imaju snažan uticaj na zdravlje celog organizma. Samo jedna porcija može da pokrene niz pozitivnih promjena u tijelu.
Prije nego što posegnete za analgeticima, zavirite u kuhinju – jer određene namirnice imaju snažno antiinflamatorno dejstvo koje može ublažiti bolove u leđima i zglobovima.
Putovanja sa psima postaju sve češća kako ljudi nastoje da svoje vrijeme van kuće podijele s vjernim četvoronožnim pratiocima.
Kada razmišljamo o zdravom voću, najčešće nam prvo na pamet padnu jabuke i banane – ukusne su, praktične i bogate hranljivim sastojcima.
Kažu da je najzdravije voće na svijetu – jača imunitet, štiti srce i usporava starenje a nalazi se svuda!
Održavanje uravnotežene ishrane je ključni dio održavanja optimalnog zdravlja crijeva i metabolizma.
Lubenica nije samo neizostavan dio ljetnih dana, već i iznimno zdrava namirnica koja pruža brojne koristi za zdravlje.
Zamjenik predsjedavajućeg sjednici Parlamenta Jermenije Ruben Rubinjan bio je prinuđen da prekine današnju sjednicu, nakon tuče poslanika, njihovih pomoćnika i pripadnika obezbjeđenja.
Održavanje snažnog imuniteta i postizanje zdrave tjelesne mase ciljevi su mnogih, ali ključ uspjeha često leži u sitnim, svakodnevnim odlukama - uključujući i unos pravih vitamina.
Kada temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako može doći do dehidratacije, posebno tokom ljetnjih mjeseci.
Nektarine su izvor slatkog užitka i zdravstvenih dobrobiti jer obiluju vlaknima i vitaminima.
More nije samo idealno mjesto za odmor, već i snažan saveznik zdravlja.
Za održavanje snažnog imuniteta i zdrave tjelesne mase, ključ uspjeha leži u svakodnevnim odlukama, uključujući unos pravih vitamina.
Sardine su dugo bile na vrhu liste najzdravijih namirnica zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina, visokokvalitetnih proteina, vitamina B12 i selena.
Limun je generalno veoma zdrav i preporučuje se za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i detoksikaciju organizma. Bogat je vitaminom C i antioksidansima.
Bijeli luk je veoma zdrav, ali je nezgodno što iza njega ostaje neprijatan zadah u ustima.
Postoji li nešto gore od pomisli da nas usred ljeta, pored sezonskih alergija i hroničnog "toplo-hladno" efekta zbog klima uređaja, zadesi i obična prehlada? Navikli smo da ovu boljku vezujemo za zimu, pa nas ljetnji kijavica, bol u grlu i poderan nos od maramica zateknu nespremne.
Iako se često preporučuje da se dodaci ishrani uzimaju uveče, neurolog dr Alan Mandell upozorava da to nije uvijek dobra ideja.
