Ukoliko se konzumira u većim količinama, ova hrana može da ostavi ozbiljne posljedice na zdravlje.
Evo koje tri zdrave namirnice bi trebalo da izbjegavate u okviru svog prvog obroka.
Bivša učesnica Zadruge, Dragana Mitar uspjela je da za šest mjeseci smrša 19 kilograma.
Ako ste se u poslednje vreme opustili i nabacili koji kilogram viška, budite bez brige. Uz nekolio korekcija u ishrani do Nove godine ćete liniju dovesti do savršenstva.
Profesor Voja kazao je i da svi prave grešku kada jedu grožđe, i otkrio koja sorta je najzdravija.
Koji je plan ishrane ako smo zaraženi kovidom, a šta bi trebalo jesti nakon preležane bolesti?
Promjena vremena oduvijek utiče na zdravlje ljudi, posebno na pacijente koji pate od nekih hroničnih bolesti.
Koje su namirnice najbolje za vrijeme i posle virusa - šta jesti od voća, povrća, koje meso, da li jesti testeninu, slatkiši...
Jedite citruse da ojačate imunitet, a istovremeno i da se riješite viška kilograma. Citrus dijeta je za kratko vrijeme postala vrlo popularna u svijetu, jer pomoću nje za samo dvije nedjelje možete da smršate čak do sedam kilograma.
Veza između prehrane i raspoloženja dobro je dokumentirana, ali uvijek se ima još za naučiti. Nova studija objavljena u “Journal of Personalized Medicine” otkrila je nekoliko specifičnih prehrambenih navika koje mogu imati značajan utjecaj na mentalno blagostanje.
Mia Borisavljević se tokom trudnoće ugojila 14 kilograma, a mjesec i po dana nakon porođaja skinula je devet kilograma. Pjevačica priznaje da doručkuje čim se probudi i da nikad ne večera, kao i da je iz ishrane potpuno izbacila bijelo brašno i šećer.
Mlada muzička zvijezda Milica Pavlović za kratak period uspjela je da skine deset kilograma i svoju liniju dovede do savršenstva.
Pjevačica Ivana Selakov rekla je kako se tokom trudnoće ugojila 13 kilograma, te da je uspjela da skine višak uz pomoć proteinske ishrane.
Normalno je da nas na poslu u jednom trenutku uhvati umor, naročito ako smo danima naporno radili bez odmora.
Nakon što je ubijen Slaviša Ćulum, iza mene je prošao motocikl i čuo sam kako neko govori „je l’ to to, je l’ to on?“, rekao je u Okružnom sudu u Banjaluci svjedok Slaven Marić.
Ukoliko imate nedoumicu koji je najbolji izbor za prvi jutarnji obrok, stručnjaci za zdravu ishranu i nutricionisti savjetuju da se opredijelite za doručak koji sagorijeva masne naslage.
Samo juče više od 50 osoba je zvalo hitnu pomoć zbog kolapsa organizma koji su doživjeli napolju, po ovoj paklenoj vrućini, a danas je vrelina još veća, i prelazi 40., mada je subjektivni osjećaj da je još toplije.
Vrlo dobro je poznato da je doručak najznačajniji obrok u danu. Kada su u pitanju zdrave namirnice, možda ga je bolje i preskočiti, nego ujutro jesti nezdravu hranu. Doručkovanje pravih namirnica će vam dati energiju i tako omogućiti da u toku dana ne grickate između obroka.
Pjevačica Jovana Tipšin kaže da je tokom vaskršnjeg posta smršala čak 11 kilograma. Kako je navela ona je sa 83 kilograma spala na 72 tokom posta.
Važno je držati se osnovnih smjernica koji će olakšati proces mršavljenja.
