Rezultati pretrage za: zdravi doručak

zdravlje 1 sat

Ne krećite dan ovako: Jedna jutarnja rutina može pomoći da držite glad pod kontrolom

Dok mnogi dan započinju uz kafu ili proveravanje telefona, stručnjaci sve češće ukazuju na jednu jednostavnu jutarnju naviku koja ne košta ništa, a može da ima pozitivan uticaj na kontrolu apetita i tjelesne težine - boravak na prirodnoj jutarnjoj svjetlosti.

zabava 12 sati

Bez gladovanja do mladolikog izgleda: Penelope Kruz otkrila način ishrane kojim prkosi godinama

Popularna glumica decenijama važi za jednu od najljepših glumica svijeta, a iza njenog izgleda kriju se zdrave navike, redovno vježbanje i jednostavan pristup ishrani

zdravlje 1 dan

Pravi doručak mijenja sve: Evo šta jesti za više energije i kada popiti prvu kafu

Kvalitetan doručak za cjelodnevnu energiju spaja složene ugljikohidrate, proteine i zdrave masti iz namjernica poput zobi, jaja i avokada. Ovaj spoj sprečava nagli pad šećera u krvi i umor, za razliku od kafa i peciva koje biste trebali izbjegavati.

zdravlje 2 dana

Jednostavna navika: Biohemičarka otkrila šta radi prije jela kako bi ublažila skok šećera u krvi

Visok nivo holesterola dovodi do nakupljanja plaka u krvnim sudovima, što može izazvati srčana oboljenja, moždani udar i druge zdravstvene probleme. Visok nivo šećera u krvi takođe može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne liječi.

zdravlje 3 dana

Većina živi u zabludi: Ako ste mislili da je ovo najzdraviji doručak vrijeme je da saznate istinu

Najveće greške u pravljenju smutija nemaju veze sa voćem koje birate, već sa onim čega u čaši uopšte nema.

zdravlje 4 dana

ZABORAVITE VODU S LIMUNOM Novi hit napitak osvaja zbog mogućih dobrobiti za varenje i energiju

Čaša mlake vode sa limunom godinama važi za jedan od najpopularnijih jutarnjih rituala. Ipak, posljednjih godina sve više pažnje privlači još jedan jednostavan napitak koji se priprema od samo dva sastojka - vode i suvog grožđa.

zdravlje 4 dana

Muče vas nadutost i težina tokom ljeta: Ove namirnice mogu poboljšati varenje

Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osjećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom ljetnih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.

zdravlje 5 dana

LUBENICA DIJETA Traje samo 3 dana i ima odlične rezultate

Lubenica je bogata vodom, vlaknima i prirodnim antioksidansima, pa je idealna za detoksikaciju organizma i smanjenje nadimanja.

zabava 1 sedmice

"Pokazaće vama RIBA SA IBARSKE SVE, samo polako" Jovana Jeremić pobjesnela u Jutarnjem programu, pa zaprijetila onima koji je ogovaraju

Jovana Jeremić odrasla je u Ljigu gdje je završila osnovnu i srednju školu, a njena porodična kuća i kafanu koju su roditelji držali nalazi se tik uz Ibarsku magistralu. Ona je ponosna na svoj rodni kraj, a sada se u Jutarnjem programu obratila ljudima koji je negativno komentarišu.

zabava 1 sedmice

(FOTO) Voditeljka objavila PORODIČNE TRENUTKE: Jovana Jeremić pokazala kako se Tigar slaže sa njenom kćerkom Leom

Voditeljka Jovana Jeremić ponosno je pokazala kako se njen partner, uspješni bokser i biznismen Miloš Stojanović Tigar, slaže sa njenom kćerkom Leom. Tokom zajedničke, rekreativne šetnje po Beogradu, uspješno su prešli čak 20 kilometara, što jasno svjedoči o tome da ova tročlana ekipa savršeno funkcioniše.

zabava 1 sedmice

(VIDEO) Prolaznici ne skidaju pogled zbog PREKRATKOG ŠORTSA I TOPA: Jovana Jeremić pokazala kako vozi rolere i uživa u sunčanom danu

Kontroverzna voditeljka Jovana Jeremić ponovo je napravila opšti haos u Beogradu, kada se na poznatom šetalištu 25. maj pojavila u nikad izazovnijem izdanju. Ona je vreo ljetnji dan iskoristila za rekreaciju, te je obula rolere i provozala se popularnom stazom na Dorćolu.

magazin 1 sedmice

Nije pio kafu, a dan je počinjao ovako: Teslina ishrana i danas privlači pažnju

Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama.

zabava 1 sedmice

(FOTO) Ne krije tajnu vitke linije: Evo zbog čega Ceca Ražnatović ima TIJELO KAO AVION u 6. deceniji

Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović podijelila je sa svojim pratiocima na Instagramu detalje iz svakodnevnog života i otkrila kako održava svoju vitku liniju.

zdravlje 1 sedmice

TOPI KILOGRAME Ovih pet plodova treba jesti kako bi se spriječilo gojenje

Održavanje optimalne tjelesne težine često zahtjeva balans u ishrani. Određene zdrave namirnice pomažu tijelu da lakše sagori kalorije i smanji osjećaj gladi.

zdravlje 1 sedmice

Doručak može napraviti veliku razliku: Posebno je važan za kontrolu šećera u krvi

Povremeno preskakanje doručka nije nužno štetno ali vreme obroka usklađeno sa prirodnim ritmom može da podrži stabilniju energiju i metabolizam.

zabava 1 sedmice

Ovo je njegova tajna: Kuvarica Novaka Đokovića otkrila ŠTA JEDE najbolji teniser svijeta

Šefica kuhinje zadužena za obroke najboljeg tenisera u istoriji, Ljubica Komlenić, podijelila je detalje o namirnicama koje svakodnevno konzumira Novak Đoković.

zdravlje 1 sedmice

Greška koja vas može skupo koštati: Evo kako treba da izgleda savršen doručak koji će vas držati sitima satima

Ako do tri popodne posežete za čokoladicom iz fioke, krivac vjerovatno nije slaba volja, nego ono što ste (ni)jeli ujutru.

magazin 2 sedmicu

Nutricionisti ih obožavaju za doručak: Ove tri namirnice daju energiju za cijeli dan

Mišljenja su podijeljena, ali Ingo Frobeze, profesor na Njemačkom sportskom univerzitetu u Kelnu, ima jasan stav o tome kako bi trebalo da izgleda idealan doručak.

zdravlje 2 sedmicu

Hljeb nije bezazlen: Kako previše ugljenih hidrata može podići trigliceride

Hljeb ili neka vrsta tjestenine skoro su neizbežan deo srpske kuhinje. Većina osoba ne može da zamisli jelo bez parčeta mirisnog hljeba.

zdravlje 2 sedmicu

Evo koliko obroka dnevno je najbolje za organizam: Nova analiza otkriva šta zaista pomaže zdravlju i kontroli težine

Nova analiza dostupnih istraživanja pokazuje da nema čvrstih dokaza da su brojni manji obroci nužno bolji od tri veća, a izbor obrasca ishrane najviše zavisi od ciljeva i zdravstvenog stanja osobe.