Ako volite avokado, onda će vaša misija za mršavljenje za novogodišnje praznike biti prilično laka za ostvarivanje!
Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cijele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vrijeme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u ovoj poslastici ima uticaj na to kako ova voćka djeluje na naše zdravlje.
Jutro je ključni dio dana, ali zbog brojnih obaveza mnogi automatski preskoče najvažniji obrok – doručak. To, međutim, nije samo loša navika. Time tijelu uskraćujete energiju kad mu je najpotrebnija – a ono vam to kasnije naplati, i to skupo.
Ako želite brz i hranljiv doručak ili dezert koji je i ukusan i bogat proteinima, ovaj čokoladni čija puding sa kikiriki puterom je idealan izbor.
Postoji jedna velika zabluda o ličnom razvoju: da je za promjenu potrebno mnogo vremena, volje i energije.
Koliko puta ste se našli pred policama supermarketa, umorni poslije posla, i ubacili u korpu omiljeni keks ili gotov obrok, vjerujući da birate nešto ukusno za svoju porodicu?
Dr Dejan Čubirlo, profesor medicinske fiziologije i specijalista medicine sporta, kortizol naziva "hormonom života" i objašnjava koliko nam je njegov skok ujutru važan i u kojoj meri je način na koji započinjemo dan presudan za njegovu regulaciju.
Pjevač Nikola Rokvić svojevremeno je otvoreno govorio o borbi sa viškom kilograma.
Nema ničeg ljepšeg od mirisa svježih kiflica koje se šire iz rerne i mame nam osmijeh na lice.
Palenta ili kačamak smatra se jednim od najzdravijih obroka i za doručak i za večeru.
Sjede pred televizorom, s punom činijom badema u krilu, uvjereni da čine nešto dobro za svoje tijelo.
Vitamin D je ključan za zdravlje, ali ga je često teško unijeti u dovoljnim količinama samo prehranom, zbog čega su dodaci ishrani jako popularni.
Čudesna biljka čuvarkuća djelotvorna je za razne kožne probleme pri spoljašnjoj upotrebi, ali vrlo je efikasna i kada se jede.
Jedna 34-godišnja žena iz Amerike odlučila je da stavi tačku na brak nakon što je otkrila da njen suprug stalno drži njihove pse napolju na hladnoći.
Potpuna eliminacija alkohola, redovni obroci i namirnice koje podstiču regeneraciju ključ da vam se jetra oporavi, tvrde nutricionisti.
Pravilnim izborom doručka možete ubrzati metabolizam, smanjiti glad i topiti kilograme bez odricanja. Saznajte koje su to namirnice.
Jabukovo sirće je od interesa i za ljude koji vode zdrav način života i za naučnike. Međutim, sve više ljudi je počelo da ga uzima pred Novu godinu i Božićne praznike. Razlog je bogata praznična trpeza.
Kortizol koktel – viralni napitak sa društvenih mreža pod lupom stručnjaka: evo da li je mit ili stvarna pomoć kod stresa.
Često mislimo da su siv ten, nadutost i konstantan umor samo posljedica stresa, ali istina je da je vrlo često to samo preopterećena jetra koja više ne stiže da filtrira sve što joj šaljemo.
Pjevačica Goca Tržan (50) otvoreno je govorila o problemima sa viškom kilograma, posebno nakon porođaja.
