Tokom praznika jede se jača hrana, zbog koje mnogi imaju problema sa varenjem.
Tokom dosadašnje pandemije korona virusa mnogo se govori o imunitetu, a time i o vitaminima, mineralima i o veoma korisnim antioksidansima.
Sezona je praznika, uživanja u hrani i piću sa porodicom i prijateljima.
Posljednjih nekoliko decenija vjerovalo se da je hljeb nezdrav i da ga treba izbjegavati u širokom luku, naročito tokom dijeta.
Kafa s limunom za mršavljenje najnoviji je trend na TikToku, ali postavlja se pitanje koliko je zdrav i da li djeluje.
Ukoliko volite da pijete vruću kafu imamo dobre vesti za vas. Naime, rezultati studije su pokazali kada je kafa djelotvornija i kada jače utiče na organizam. Ispijanje kafe ima različite prednosti na zdravlje.
Crvena boja ima jaku simboliku, kako u životu, tako i kada dekorišete svoj dom za praznike.
Ljudi najčešće govore u ubrzavanju metabolizma kada žele smršati, a široko poznate teorije da začini, ljuta hrana i drugi sastojci koji pokreću organizam mogu pomoći nemaju direktne veze s metabolizmom već s razgradnjom ovih sastojaka u organizmu.
Postoje brojni dokazi da limunada od kurkume i bibera popravlja raspoloženje i ubija depresiju.
Voditeljka Bojana Ristivojević za dva i po mjeseca smršala je 15 kilograma.
Počelo je za mnoge najlJepše doba godine. Božić je sve bliže, praznične kućice pune su hrane kojoj je teško odolJeti, a kada je u pitanju uživanje u kolačima i specijalitetima koje sa sobom nosi božićno vrijeme - "najgore" tek dolazi.
Veliku pažnju u svijetu zdrave ishrane izaziva pravilna kombinacija namirnica, koje će zadovoljiti sve naše dnevne potrebe. Ma koliko god bile zdrave, ukoliko se ne kombinuju pravilno neke namirnice mogu biti čak i štetne po naš organizam.
Vitamin D ili vitamin sunca jedini je vitamin koji tijelo može proizvesti samo (endogena sinteza), jer nastaje u koži pod uticajem sunčeve svjetlosti. U našem tijelu djeluje kao hormon koji ima receptore u gotovo svim ćelijama ljudskog tijela i potiče transkripciju više od 200 različitih gena.
Postoje brojni dokazi da limunada od kurkume i bibera popravlja raspoloženje i ubija depresiju.
Plank je vježba koja se smatra jednom od najefikasnijih. Uz različite varijacija možete poboljšati mišiće celog tela, smanjiti rizik od povreda i ojačati leđne mišiće, a samim tim i ukloniti bolve.
O dobrobitima joge su napisano je mnogo toga – a sada vas upoznajemo s pojmom hladna joga i koje su joj prednosti…
Odradite detoksikaciju organizma zahvaljujući ovom desertu.
Za one koji su se odlučili da Božić dočekaju posteći, ovakav kratkoročni režim ishrane može da donese odlične zdravstvene benefite.
Kako su zima i hladno vrijeme faktori koji nepovoljno utiču na imunitet, budući da je to sezona virusa i prehlada, zdravlje treba ojačati i prilagoditi vremenskim uslovima.
Svi se trudimo da u tijelu imamo što manje masti, ali to ne važi za braon mast.