Kako starimo, tijelo prolazi kroz niz promjena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
Čini vam se da je previše kad neko detaljno čita etikete na proizvodima? Ipak, nauka kaže da bi ta navika mogla da vas sačuva od ozbiljnih zdravstvenih problema – posebno kada je riječ o zdravlju jetre.
Cvekla je jedno od onih povrća za koje svi znamo da je zdravo - crvena, sočna i puna korisnih sastojaka, često se nalazi na listama namirnica koje podržavaju zdravlje srca, krvnih sudova i jetre.
Svi mi želimo da dostignemo, a i zadržimo, svoju idealnu težinu – onu kada se osjećamo najprijatnije, najlakše, na prvom mjestu sebi najljepše, kada sva odjeća stoji kao salivena.
Maslinovo ulje je poznato kao jedan od najzdravijih sastojaka mediteranske ishrane, a njegova primjena u svakodnevnoj prehrani donosi brojne koristi za organizam.
Ako je suditi po sajtovima koji se bave zdravom ishranom, vojna dijeta se i ove godine vratila na velika vrata.
Ako vam se ikada učinilo da je stonoga na zidu horor scena - možda ste u pravu. Ali ne na način na koji mislite.
Ako umjesto kafe, svako jutro započnete ovim napitkom, tijelo će vam biti zahvalno.
Crvene ljute papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje.
Mravi u kući mogu da budu prava glavobolja. Iako su ti sitni insekti često bezopasni, njihova upornost i brojnost lako mogu pretvoriti vaš dom u nepozvani mravinjak. Dolaze u potrazi za hranom i vodom, a jednom kada pronađu izvor, teško ih je ukloniti. Osim što mogu da naruše higijenu i red u kuhinji, neke vrste mrava mogu čak da oštete drvene konstrukcije ili izolaciju.
Godinama stručnjaci savjetuju da se voće i povrće uključe u ishranu svakog dana – ne samo zbog obilja hranljivih materija koje sadrže, već i zbog brojnih pozitivnih efekata na cijelo tijelo.
Nekada su se kupine smatrale sezonskim voćem kojem smo se radovali krajem ljeta, ali zahvaljujući modernim uzgojnim tehnikama, danas su dostupne gotovo tokom cijele godine.
Sve više ljudi traži prirodne načine za smanjenje masnih naslaga na stomaku, a ishrana ima ključnu ulogu u tom procesu.
Ukoliko niste osoba koja uživa u treninzima ili trčanju, pojedine svakodnevne aktivnosti mogu biti korisne, jer kako tvrde stručnjaci, one troše više kalorija od vježbanja.
Metabolizam je proces tokom kojeg organizam sagorijeva kalorije i pretvara ih u energiju koja nam je neophodna za svakodnevno funkcionisanje.
Miroslav Živković bio je jedan od najboljih sportista u Jugoslaviji, a danas ima malu penziju sa kojom jedva preživljava mjesec.
Štitna žlijezda, mala, leptirasta tvorevina na vratu, ima ogromnu moć.
Da biste spriječili taloženje masnoća u ćelijama jetre, potrebno je da redovno jedete jednu namirnicu koju mnogi vole.
Ukoliko pokušavate smanjiti tjelesnu težinu, ono što jedete i koliko se krećete tokom dana igra ključnu ulogu. Međutim, određene jutarnje navike mogu dodatno ubrzati proces mršavljenja i poboljšati vaše opše zdravlje.