Kupovina na pijaci prije 9 ujutru košta vas više nego što mislite. Pročitajte koje tri namirnice da ostavite za kasnije i uštedite.
Hormoni su dirigenti našeg organizma – kada su u ravnoteži, osjećamo se stabilno, energično i zdravo.
Neke namirnice dolaze i odlaze sa jelovnika u zavisnosti od trendova, godišnjeg doba ili novih dijeta koje se pojave na društvenim mrežama.
Biljka koja čisti jetru raste vam pod nogama, a vi je bacate. Evo kako maslačak da iskoristite prije nego što procvjeta i postane gorak.
Osobe sa gihtom često dobijaju dugačak spisak namirnica koje bi trebalo da izbjegavaju. Međutim, savremene preporuke nisu toliko restriktivne kao nekada.
Umor koji ne prolazi ni nakon dobrog sna, grčevi u mišićima, nervoza bez jasnog razloga ili osjećaj da vam ponestaje energije tokom dana ponekad nisu samo posljedica stresa i ubrzanog načina života.
Emili Ratajkovski je prestala da ima seksualne odnose sa bivšim mužem Sebastijanom Ber-Meklardom šest mjeseci nakon što im se rodio sin Silvester.
Iako je unos dovoljne količine vode najvažniji, određene namirnice takođe mogu doprinijeti održavanju optimalnog nivoa tečnosti u organizmu.
Mnoge namirnice koje se obično smatraju bezopasnim mogu zapravo predstavljati dodatno opterećenje za bubrege, posebno ako se konzumiraju u većim količinama ili kod osoba koje već imaju smanjenu funkciju bubrega.
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
Alanin transaminaza (ALT) je enzim koji se pretežno nalazi u jetri i bubrezima. Tijelo koristi ALT za razgradnju aminokiselina.
Ne možete pogrešiti sa špinatom. On je ukusniji od zelene salate i mekši od kelja, što ga čini veoma raznovrsnim dodatkom mnogim jelima.
Ako mislite da je potočarka najzdravije povrće samo još jedan modni hir sa Instagrama, varate se. Ovo je jedina namirnica koja je u zvaničnoj naučnoj studiji dobila maksimalnu ocjenu 100.
Tokom toplijih meseci, smuti djeluje kao pravi izbor za hidrataciju tela. Međutim, važno je da znate koje sastojke bi trebalo da koristite kada pravite ovaj osvježavajući napitak.
Salata je godinama imala lošu reputaciju.
Postoje čorbe koje su samo predjelo, a postoje i ove poslije kojih vam realno ne treba ništa drugo. Toskanska čorba je upravo taj tip jela. Gusta, kremasta, puna krompira, kobasice i zelenog povrća, sa onim dimljenim ukusom zbog kog cijela kuhinja miriše brutalno dobro.
Jetra ima ključnu ulogu u organizmu – učestvuje u preradi masti, izbacivanju toksina i skladištenju hranljivih materija.
Doručak protiv razvoja raka nije skup smuti, već obrok koji često pravite. Probajte dva jaja i šaku spanaća da zaštitite ćelije od bolesti.
Doručak koji može doprinijeti dugovječnosti ne mora da bude skup niti komplikovan.
