
ZDRAVA ISHRANA ZIMI 6 namirnica koje trebate uvrstiti u svoj jelovnik
Zimski mjeseci donose promjene u načinu na koji se osjećate i hranite. Zdrava ishrana zimi je od velike važnosti kako biste očuvali imunitet.

Zimski mjeseci donose promjene u načinu na koji se osjećate i hranite. Zdrava ishrana zimi je od velike važnosti kako biste očuvali imunitet.

Ako ne znate šta sve možete da jedete za doručak i večeru za vrijeme posta, a da vam jelovnik bude raznovrstan, predlažemo sljedeća jela.

Borite se da postignete ravnotežu s užinom prije treninga jer vas neke namirnice čine iscrpljenim, a druge vam ne pružaju dovoljno energije.

Ove ukusne pogačice mogu da stoje i nekoliko dana a da ostanu svježe, ali vjerujemo da će se pojesti odmah.

Nakon dužeg perioda izrazito velikih vrućina u Bosni i Hercegovini, uslijedilo je osvježenje praćeno nižim temperaturama i padavinama. Ipak, pravo zahlađenje tek slijedi u BiH i na ostatku kontinenta.

Jedni imaju jutarnju rutinu pranja kose, drugi večernju, a evo od čega zapravo zavisi da li ćete započeti dan pranjem kose poslije buđenja ili ćete to učiniti pred spavanje.

Uvijek je to jednostrano i neobjektivno napisano kao da su samo muškarci loši i uzrok problemima u braku. Moj slučaj pokazuje da se može itekako živnuti nakon gubitka supruge. Tek nakon što sam postao udovac, progledao sam kao da sam dobio novi život - piše u uvodu svoje povjerljive priče.

Gdje se kiti kat nalazi na spektru frizura inspirisanih životinjama? Manje je nesimetričan i divlji od volf kat frizure, i ne ide u smjeru mulet frizura, kako naziv sugeriše. Kiti kat je okarakterisan mekim slojevima, teksturisanim vrhovima i dužinom koja može varirati od kratke do srednje.

Aleksandra Nikolić porodila se 17. aprila i na svijet je donijela kćerkicu kojoj su ona i Filip Car dali ime Leona, a sada je bivša rijaliti pobjednica odlučila da se posveti sebi i svom fizičkom izgledu.

Papa Franjo je predsjedao uskršnjom nedjeljnom misom na Trgu svetog Petra u Vatikanu nakon čega je uputio uskršnju poruku i blagoslov.

Poslije najtoplijeg februara i uopšte najtoplije zime ikada u zemlji, tek što smo zakoračili u proljeće, stiže - ljeto! Kao da to nije dovoljno, već u nedjelju nas čeka pomjeranje sata, zbog čega će mnogi imati glavobolju, ali i biti nervozni.

Nakon što ste se vratili s pijace s kesom prepunom povrća, najlogičnije je to povrće staviti u frižideru.

Prvi od možda mnogih vazdušnih udara predvođenih Amerikom na Hute koje podržava Iran u Jemenu označava novu prekretnicu na dugom tragu neuspjeha zapadne politike na Bliskom istoku, od kojih je najvažniji krah u rješavanju izraelsko-palestinskog sukoba.

Naši preci vjerovali su da breza koja raste u blizini doma u stvari štiti taj dom. Takva breza je smatrana članom porodice.

Tegobe sa varenjem i kiselinom poslije obilnog jela umirite sokom od svježe pomorandže, bananom ili barenom rižom.

Jedna od najtraženijih jesenjih i zimskih sobnih biljaka zasigurno je ciklama.

Bobice ogrozda su poznate po tome što sadrže mnoštvo nutrijenata – bogate su dijetalnim vlaknima, vitaminima, mineralima, antioksidansima.

Redovna briga o mozgu je neophodna. Na kraju krajeva, vaš mozak podržava vašu ukupnu dobrobit.

Jedni imaju jutarnju rutinu pranja kose, drugi večernju, a evo od čega zapravo zavisi da li ćete započeti dan pranjem kose poslije buđenja ili ćete to učiniti pred spavanje.

U Republici Srpskoj će do subote, 14. oktobra biti toplo i natprosječno toplo vrijeme sa temperaturom i do 30 stepeni ponegdje, dok se u nedjelju, 15. oktobra, očekuje naglo zahlađenje sa sjeverozapada, uz pad temperature i jaču kišu, rekla je Srni meteorolog Republičkog hidrometeorološkog zavoda Milica Đorđević.
Ona je istakla da će drugi dio oktobra biti u znaku pravog jesenjeg vremena - svježije i kišovito, uz dosta nižu dnevnu temperaturu.