
VODA, PORCIJE I VJEŽBANJE Ključni savjeti koji će vam pomoći da istopite kilograme
Važno je držati se osnovnih smjernica koji će olakšati proces mršavljenja.

Važno je držati se osnovnih smjernica koji će olakšati proces mršavljenja.

Vatrogasac Đorđe Vukićević, koji je pronašao kapitensku traku Kristijana Ronalda, i dao je na aukciju kako bi se sakupio novac za liječenje malog Gavrila Đorđevića, oduševljen je vešću koja je obilježila ovaj ponedjeljak - a to je da je sakupljen novac za ovog dječaka iz Kragujevca, koji će konačno moći da ode po najskuplji lijek u Budimpeštu.

Mali Gavrilo Đurđević nema još godinu dana i već vodi najvažniju bitku u sovm životu. Zato danas, Beograđani, u što većem broju dođite ovdje gdje se mi trenutno nalazimo da mu pomognemo da tu bitku dobije.

Predsjednik Republike Srpske Željka Cvijanović smatra da problemi koji su se ispriječili u vezi sa izgradnjom hidroelektrane "Buk Bijela" nisu nešto što se ne može prevazići, te očekuje pozitivan rasplet.

Salo na stomaku se najlakše dobija i najteže topi. Predstavlja estetski problem, ali za naše tijelo ono je pravo bogatstvo.

Stres smanjuje motivaciju, utiče na emocije, raspoloženje, ishranu i mnoge druge dijelove života. Najčešći uzrok je posao, užurbani način života i obaveze koje nam ne dopuštaju da uzmemo malo vremena za sebe.

Gavrilo Đurđević, sedmomjesečni dječak iz Kragujevca boluje od rijetke i progresivne neuromišićne bolesti - spinalne atrofije tip 1.

Mnogi je smatraju jednom od najljepših i najharizmatičnijih žena na svijetu.

Nikola Milenković (24) nije živeo ništa drugačije od svojih vršnjaka. Poslije srednje škole se zaposlio, ali posao je morao da napusti 2018. godine jer mu se javio neizdrživ bol u predjelu kičme. On sanja o životu bez bola, u kom će moći ponovo da potrči za loptom, a za to mu je potrebna operacija.

Dušan Ostojić (22) iz Kragujevca boluje od teškog neurološkog poremećaja. Nepravilan razvoj mišića i kostiju doveo je do nevoljnih pokreta, otežanog hoda i problema u radu srca. Da bi došlo do poboljšanja stanja, Dušanu je potreban tretman matičnim ćelijama u Turskoj koje je veoma skupo.

Proljeće je konačno stiglo, a vaš stomak je nikad veći. Evo provjerenog načina kako da ubrzate topljenje abdominalne masti.

Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, ali dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti.

Pjevačica Vera Matović (74) mogla bi da se pohvali mladolikim izgledom i vitkom linijom koju uspijeva da održava izbalansiranom ishranom i fizičkim aktivnostima koje obavlja svako jutro.

Popularna pjevačica narodne muzike ističe da nikada nije bila bolesna, jer od kako zna za sebe ona se zdravo hrani, fizički je aktivna i sve što radi, čini to iz srca.

Čak 80% odraslih osoba iskusilo je bar jednu akutnu povredu kičme i bolna leđa. Većina tih povreda može se liječiti kombinacijom leda, istezanja i vježbi.

Drugari, vidite šta ja umijem, napisano je uz fotografiju preslatke male heroine Minje Matić iz Kragujevca, koja ručicama hvata svoja stopala podignuta u vazduh.

Pjevačica Elma Sinanović otkriva da je nakon godinu i po dana od smrti supruga konačno uspjela da se oslobodi nakupljenog stresa, negativnih misli i da pobijedi depresiju koja je na nju ostavila posljedice.

Kompanija "Grand trejd" i porodica Radišić demantovali su tvrdnje gradonačelnika Banjaluke Draška Stanivukovića u vezi sa gradnjom ugostiteljskog objekta "Terasa Kajak" u ovom gradu, te naglasili da on svjesno obmanjuje javnost, izoluje jednu porodicu u svrhu svojih privatnih obračuna i stavlja joj metu na čelo.

Umiljat i nježan Gavrilo Đurđević nema ni pola godine, a već se bori sa opakom bolešću. Prva tri mjeseca se lijepo razvijao i napredovao. Međutim, roditelji su primijetili da prestaje da pomjera ruke i noge i da otežano diše. Utvđeno je da boluje od spinalne mišićne atrofije tip 1.

Stručnjaci su objasnili optimalnu količinu vježbanja koju biste trebali odraditi u danu, a ona je jednaka broju od 15.000 koraka.