Rezultati pretrage za: hodanje

zdravlje 2 dana

Novi fitness trend osvaja svijet: Smršajte i osjećajte se bolje bez napornih treninga

Dobar trening zaista više ne mora značiti sate u teretani, nakon kojih kući odlazite premoreni i obliveni znojem. Svi znamo da je već i hodanje odlična vježba, a i to da mali treninzi koje lako uklapamo u svakodnevicu značajno poboljšavaju naše generalno zdravlje.

zdravlje 3 dana

Trčanje nije bezazleno: Evo kako izbjeći najčešće povrede kod početnika

Povrede kod početnika u trčanju uglavnom se događaju, jer se tijelo ne može odmah prilagoditi novom opterećenju, posebno ako prije niste redovno trčali ili vježbali

zdravlje 6 dana

Koliko treba čekati nakon jela prije treninga? Ovo je vrijeme koje može spriječiti stomačne probleme

Vježbanje suviše brzo nakon jela može da izazove iznenadnu neprijatnost, težinu i pad energije usljed opterećenja organa za varenje.

zdravlje 6 dana

Prema kardiolozima: Osam vježbi koje prirodno snižavaju krvni pritisak

Osam vježbi koje prirodno snižavaju krvni pritisak, prema kardiolozima

zdravlje 1 sedmice

Vježbanje ima granicu: Previše treninga može ozbiljno poremetiti hormone

Možda trenirate redovno, trudite se više nego ikada, a ipak se budite umorni, teško zaspite, kilogrami se ne mijenjaju ili je menstrualni ciklus postao nepravila

zdravlje 1 sedmice

Samo hodanje nije dovoljno: Ova kombinacija čuva zdravlje i produžava život

Iako je hodanje odlična osnova za zdravlje, za dugovječnost je potreban cjelovit pristup

zdravlje 1 sedmice

Kardiolozi otkrivaju: 8 prirodnih vježbi koje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska

Osam vježbi koje prirodno snižavaju krvni pritisak, prema kardiolozima

zdravlje 1 sedmice

Nedostatak vitamina B12 može zavarati i ljekare: Simptomi liče na multiplu sklerozu, a evo kako ih razlikovati

Kod multiple skleroze utrnulost i peckanje obično pogađaju samo jednu stranu tijela

magazin 1 sedmice

Balkon kao nov bez majstora i velikih ulaganja: Mali potezi prave ogromnu razliku

Ako želite brzo i povoljno osvježenje, PVC podne prostirke mogu biti pravi izbor, prodaju se u različitim dezenima, od imitacije drveta do modernih geometrijskih šara.

zdravlje 1 sedmice

Započnite dan na pravi način: Jutarnja šetnja DONOSI BROJNE KORISTI za tijelo i um

Ne mora svaki oblik brige o zdravlju biti povezan s velikim promjenama i napornim treninzima. Ponekad je jedna od najboljih odluka jednostavna - izaći u šetnju i pokrenuti tijelo.

zdravlje 1 sedmice

Odgovor zavisi i od pola i od tehnike: Koliko kalorija možete da potrošite plivanjem

Plivanje je jedna od rijetkih fizičkih aktivnosti koja istovremeno angažuje gotovo sve mišićne grupe, poboljšava kondiciju i rasterećuje zglobove.

zdravlje 1 sedmice

TIHI UBICA U KRVNIM SUDOVIMA Evo kako prepoznati tromb prije nego što bude kasno

Tromb koji nastaje u krvnom sudu, kada se stvori ugrušak, može usporiti ili čak potpuno zaustaviti normalan protok krvi.

zdravlje 1 sedmice

Ne ignorišite ove simptome: Mogu ukazivati na tromb koji ugrožava život

Tromb nastaje kada se u krvnom sudu stvori ugrušak koji može usporiti ili potpuno zaustaviti normalan protok krvi. Njegova opasnost zavisi od mesta na kojem se nalazi, jer u nekim slučajevima može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

magazin 2 sedmicu

Plaža nije odmor kakvim je zamišljamo: Ovo je razlog zbog kojeg se osjećate iscrpljeno

Sunce, pijesak, umirujući zvuk talasa i apsolutno nikakve obaveze.

zdravlje 2 sedmicu

Zaboravite na iscrpljujuće treninge: Japanska metoda hodanja poboljšava kondiciju, snižava pritisak i ubrzava metabolizam

Priznajmo, džogiranje jeste zdravo, ali nije lako uklopiti ga u svakodnevnu rutinu – naročito ako radni dan počinje rano, a završava kasno. Osim toga, da bi neko postao trkač, potrebna je ozbiljna priprema i temeljni pristup, kako bi se izbjegle povrede i preopterećenje.

zdravlje 2 sedmicu

Nije dovoljno samo vježbati: Mozak može stariti sporije, nauka konačno objašnjava kako

Može li se usporiti starenje mozga? Donosimo šta pokazuju najnovija istraživanja iz 2025. godine i koje svakodnevne navike zaista pomažu očuvati pamćenje, koncentraciju i zdravlje mozga.

magazin 2 sedmicu

Zaštitite ga u tri koraka: Vreo pijesak može ozbiljno da POVRIJEDI ŠAPE vašeg psa

Ljetne šetnje uz more mogu djelovati bezbrižno, ali ako ste na odmor poveli psa, obratite pažnju na temperaturu pijeska.

magazin 2 sedmicu

Svi mijenjaju beton: Nova podloga za dvorište postala je apsolutni trend, ljepša je, praktičnija i modernija

Šljunak vezan smolom je moderan materijal za podove koji kombinuje prirodni kameni agregat i providnu poliuretansku smolu.

magazin 2 sedmicu

Jedna se nalazi u BiH: Top 10 usputnih destinacija u Evropi

Sve više putnika odustaje od dugih, neprekidnih vožnji do najpoznatijih evropskih turističkih destinacija i putovanje pretvara u priliku za otkrivanje manje poznatih gradova i znamenitosti.

magazin 2 sedmicu

Zaboravite na beton koji puca i šljunak koji se raznosi: Ova moderna podloga postaje hit za dvorišta i prilaze

Ako planirate uređenje prilaza, terase ili baštenskih staza, možda je vrijeme da razmotrite kameni tepih – modernu podlogu koja posljednjih godina postaje sve popularnija.