Ako želite da izgubite na kilaži i da izgledate savršeno u bikiniju, ovaj napitak vam može značajno pomoći.
Trešnje nisu veliki alergeni, međutim imaju koštice i relativno tanku kožu. Bebe mlađe od osam mjeseci možda neće moći da pravilno svare trešnje, pa ukoliko ipak želite da ih uvedete u bebinu ishranu ranije – dobro ih ispasirajte, odnosno izblendirajte.
Doručak je najvažniji obrok tokom dana, ali nije dobra ideja da imate obilan obrok odmah nakon buđenja.
Postoji mnogo savjeta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja.
Riba ne samo da je puna proteina i ima malo zasićenih masti, već je i bogata omega-3 masnim kiselinama, koje su veoma korisne za oragnizam.
Lubenicu mnogi vole da jedu, posebno ljeti, kada su temperature visoke i tražimo neko rashlađenje. Ipak, ukoliko imate običaj da je često kupujete, treba da imate na umu da su i sjemenke koje mnogi odstranjuju i bacaju veoma zdrave.
Iako se sve više promoviše upotreba sirove hrane ili, s druge strane, minimalnog kuvanja namirnica kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je slučaj zapravo obrnut, pa je namirnicu potrebno skuvati kako bi postala zdravija.
S godinama kiselina nagriza zubnu gleđ i na njenoj površini stvaraju se pukotine, pa zubi više poprimaju boju hrane i postaju sve tamniji. Na spisku hrane i pića koji su najveća pretnja bjelini zuba su čajevi, kiseli i gazirani sokovi i namirnice jakih pigmenata.
Krastavci su bogati antioksidansima, vitaminima i mineralima, pa spadaju u red vrlo korisnih namirnica.Pogoduju našem izgledu, koži i kosi, ali našem zdravlju.
Često nakon obroka imamo nevjerovatno veliku želju da se "zasladimo".
Limun je snažan antioksidans koji podstiče rad debelog crijeva, ima antikancerogena svojstva, smanjuje upalna stanja.
Kurkuma nosi epitet Kraljice začina i to sa razlogom.
Za muškarce, kritične godine su četrdesete. Upravo u ovom periodu dolazi do velike smrtnosti ljudi, a razlog su moždani i srčani udar. Ispostavilo se da tijelo u ovim godinama žudi za magnezijumom
Kao i svaka hrana, prekomjerno uzimanje meda ima svoje posljedice, posebno u društvu koje zloupotrebljava konzumaciju šećera
Ako niste znali, kikiriki je superhana. I mnogo je razloga zašto bi trebalo jesti kikiriki i proizvode od kikirikija, kao što je puter ili ulje od kikirikija, ali jedna od najvažnijih posljedica uzimanja ove hrane jeste da vam može pomoći da duže živite.
Avokado ne spada u jeftine namirnice, a iskoristiv je 100 odsto. Zašto bi bacali njegovu sjemenku u kantu kada i nju takođe možemo upotrebiti, a evo i kako.
Dok neke dodatke treba uzimati u određeno doba dana, druge možete slobodno konzumirati kad god vam to najviše odgovara.
Nestašica ulja i brašna nastavlja da "drma" zapadne zemlje, a prije svega Njemačku, Austriju...
Na tržištu postoje razne varijante grčkog jogurta - punomasni, sa manje masnoće i bez masnoće. Takođe, često dolaze u kombinacijama s voćem kao fini, kremasti voćni jogurti.
Stres je okidač za mnoge bolesti, a ako je hroničan, ugrožava i bijela krvna zrnca, što znači da je tijelo podložnije za viruse i bakterije. U borbi sa stresom značajan saveznik je i ishrana, odnosno namirnice koje unosite.
