Sezonsko opadanje kose nije rijetkost, ali stručnjaci ističu da se iza njega često ne krije samo promena vremena.
Tri parčeta lubenice popodne osvježe bolje od litre vode, ali pravi razlog da je redovno jedete nije ta voda. Lubenica ima oko 92 odsto vode, to svi ponavljaju.
Tokom trajanja toplotnog talasa trebali biste izbjegavati jesti određene namirnice. Na ovoj listi su i neke namirnice koje bi vas mogle iznenaditi.
Tri parčeta lubenice popodne osvježe bolje od litre vode, ali pravi razlog da je redovno jedete nije ta voda.
Rukola, poznata i kao arugula, je lisnato povrće koje se koristi u mediteranskoj kuhinji. Cijenjena je zbog specifičnog, blago gorkog ukusa, ali i zbog bogatog nutritivnog sastava koji doprinosi zdravlju.
Da li se ujutru budite sa osjećajem nadutosti, težine u stomaku ili usporenim varenjem? To nije neuobičajeno. Tokom noći procesi varenja se usporavaju, pa je tijelu potrebno malo vremena i odgovarajući podsticaj da ponovo pokrene sistem.
Dvije kriške lubenice i sok jednog limuna, popijeni umjesto kafe na prazan stomak, pokreće varenje brže nego što vam proradi prvi espreso.
Ljekari savjetuju da ovo jelo uvrstite u jelovnik. Saznajte koje je najzdravije jelo na kašiku koje čisti crijeva i obnavlja organizam.
Čišćenje jetre ujutru ne traži skupe kapsule ni gladovanje, već jednu kašiku maslinovog ulja pomiješanu sa kašikom limunovog soka, popijenu na prazan stomak.
Krpelji su poznati po tome što prenose infekcije koje mogu da izazovu ozbiljna oboljenja, poput lajmske bolesti i krpeljnog meningoencefalitisa.
Koliko puta vam se dogodilo da ustanete iz kreveta, popijete kafu i čekate da organizam "proradi"? Za mnoge je upravo taj prvi odlazak u toalet znak da je dan zaista počeo. Kada se to ne desi, javlja se osjećaj težine, nadutosti i nelagodnosti koji može da pokvari raspoloženje već u ranim jutarnjim satima.
Neke namirnice dolaze i odlaze sa jelovnika u zavisnosti od trendova, godišnjeg doba ili novih dijeta koje se pojave na društvenim mrežama.
Nadutost, osjećaj težine nakon jela i usporena probava često su povezani sa svakodnevnim navikama. Donosimo 12 navika koje mogu pomoći zdravlju crijeva i smanjiti nelagodu.
Glikemijski indeks lubenice je čak 72. To je broj zbog kog bi mnogi trebalo da preispitaju svoj omiljeni ljetnji doručak.
Kada je riječ o izboru pića nakon večere, mogućnosti je mnogo. Ali bez obzira na to da li ste upravo pojeli obilan obrok ili samo želite da se opustite pre spavanja, uvijek je dobra ideja izabrati nešto što pomaže varenju, a ne sadrži alkohol.
Nadutost, osjećaj težine nakon obroka i usporena probava problemi su sa kojima se suočava veliki broj ljudi. Često upravo oni stvaraju utisak da je stomak veći nego što zapravo jeste, pa potraga za ravnijim strukom ne počinje u teretani, već u kuhinji.
Može biti penjajuća loza, nisko rastući grm, ali i puzava loza koja se širi.
Kada pomislimo na prilog uz ručak, većini prva asocijacija bude klasičan bijeli ili crveni krompir. Međutim, ako želite da uradite nešto fantastično za svoje varenje, ubrzate metabolizam i obezbjedite dugotrajan osjećaj sitosti, vrijeme je da u kulinarsku rutinu uvrstite njegovog dalekog rođaka.
Da li ste ikada primjetili kako većina Japanaca, bez obzira na godine, zadržava vitku liniju i gotovo vojnički uspravno držanje? Dok se ostatak sveta iscrpljuje napornim treninzima u teretani i restriktivnim dijetama, u Zemlji izlazećeg sunca vitalnost se često postiže kroz pametne, minimalističke tehnike.
Najjeftiniji čistač jetre stoji u vašem ormariću pored šporeta, a vi ga svako jutro zaobiđete.
