Snovi su odraz naše sopstvene podsvesti i svake noći nešto sanjamo. Iako ih se sigurno ne sjećamo svih, ljudi u prosjeku sanjaju četiri do šest puta svake noći.
Iako konzumiranje velike količine ugljenih hidrata, posebno hrane sa dodatkom šećera i bez vlakana, preplavljuje krvotok glukozom i može izazvati dramatično povećanje šećera u krvi, ipak postoje i neki drugi uzročnici koji mogu dovesti do porasta šećera u krvi.
Tijelo nagog muškarca, pronađeno prije dva dana na izletištu Preslica u okolini Doboja, zavezano za drvo i rasporeno nožem, pripada Saši Kulišiću, ocu četvoro djece, a za njegovu smrt je osumnjičena njegova supruga Andrea Kajganić (33), za koju se pretpostavlja da je ovaj zločin učinila ruku pod ruku sa Draženom Lazarevićem (19), navodno njenim ljubavnikom.
Feng šui je stara kineska vještina koja stvara harmoniju između pojedinca i njegovog okruženja. Predstavlja drevnu tehniku uređenja životnog prostora, koja zastupa stav da je vrlo bitno kakva nam energija kruži u kući.
Sjednice Narodne skupštine Republike Srpske ni ove godine nisu prošle bez međusobnih prepucavanja poslanika vlasti i opozicije, pominjanja jevanđelja, teških prognoza, jezičkih vratolomija, pa čak i kletvi.
Feng šui predstavlja drevnu tehniku uređenja životnog prostora, koja zastupa stav da je vrlo bitno kakva nam energija kruži u kući.
Svako ko se ikada probudio usred noći, a potom uzalud pokušavao da ponovo zaspi, zna koliko ovo može da bude isrcpljujuće stanje.
U zavisnosti od toga kako perete odjeću, razlika u mjesečnom računu i kvalitetu tkanine može biti ogromna.
Postoje dvije vrste ljudi u svijetu: oni koji ustaju čim čuju alarm i oni koji ga odgode barem jednom prije nego što ustanu.
Veliki broj ljudi ne spava dovoljno noću, što ubija njihovu produktivnost i otpornost. Oduvijek smo znali da je za dobar san potrebno osam sati sna, no nova teorija potkopala je taj koncept.
Budite li se i vi u isto vrijeme svaku noć? Ako kad otvorite oči sat uvijek pokazuje oko 3.30 možda to zavisi o ovom razlogu koji su istraživači upravo proučavali.
Ako ne spavate dovoljno noću, to će se odraziti negativno na zdravlje. Između ostalog, manjak sna jedan je od uzroka zašto se ljudi goje. I ne samo to, ostavlja i mnogo ozbiljnije posljedice.
Spuštanje temperature vazduha s ljetnjih na niže, jesenje i zimske temperature, svake godine nam iznova dovodi i veći broj infekcija.
Sezona grijanja je i sezona požara, a samo jedan mali trenutak nepažnje može dovesti do katastrofe sa nesagledivim posljedicama.
Mnoge stvari držimo u spavaćoj sobi a ne bi trebalo jer kradu zdravlje. Koje su to stvari koje ne treba držati u spavaćoj sobi?
Na to kako ćemo spavati, između ostalog, utiče i šta smo jeli u toku dana, ali je, vjerovatno, najbitnija večera.
Prvi korak koji treba da napravite, kako biste utonuli u san, jeste da legnete i relaksirate sve mišiće lica i usne duplje.
Zima je pred vratima i morali ste čuti za novu metodu spavanja. Zove se skandinavska metoda spavanja i brojni su razlozi zašto se sve više ljudi za nju odlučuje.
Manje sunčeve svjetlosti, hladniji dani, duže noći i manje vremena koje provodimo na otvorenom; sve to može uticati na naše mentalno stanje, kažu stručnjaci i ističu kako u ovim kasnijim mjesecima u godini, a posebno kako dublje ulazimo u jesen i počinjemo razmišljati o zimi, mnogi od nas mogu doživjeti promjenu raspoloženja, što je uobičajno. To su stručnjaci širom svijeta nazvali "zimski bluz".
Jedni imaju jutarnju rutinu pranja kose, drugi večernju, a evo od čega zapravo zavisi da li ćete započeti dan pranjem kose poslije buđenja ili ćete to učiniti pred spavanje.
