Vaše tijelo ima nevjerovatan način da vam kaže da se nešto dešava.
Treneri otkrivaju koja jednostavna jutarnja navika sprečava gojenje!
Napitak sa samo dva sastojka može otopiti masnoće i ne predstavlja rizik za zdravlje.
Sa toplijim danima priznamo sebi da smo se ugojili. Ali, izgled nije najveća briga. Gojaznost je uzrok oko 200 bolesti, ali najviše zabrinjava to što je sve više gojazne djece.
Crijeva igraju ključnu ulogu, ne samo u varenju, već i za naše opšte blagostanje; ona su važan dio imunološkog sistema i utiču na naš metabolizam.
U djetinjstvu sam bio gojazan i po izvještaju endokrinologa imao 54 odsto tjelesnih masti (normalne vrijednosti su od 10 do 15 odsto „body fata”).
Može zvučati poput vudu magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da skinete salo i brže zategnete stomak.
Hiljade godina Kinezi su istraživali dejstvo bilja na ljudski organizam i njihovo pravilno doziranje.
Preci su živjeli zdravije, a mi smo, globalno gledano, svakim danom sve bolesniji.
Ruski opozicionar Aleksej Navaljni preminuo je u petak, prema tvrdnjama ruskih vlasti, od sindroma iznenadne smrti u 48. godini.
Doktor Džuls Herš (1927-2015), sa Univerziteta Rokfeler, objavio je važne radove koji dokazuju da smanjenje masti u ishrani povećava sve faktore rizika za srčane bolesti, gojaznost, bolesti metabolizma i drugo.
Usporen metabolizam, promjena hormona, pad energije i iscrpljenost, smanjeni libido su uzroci koji utiču na kvalitet zdravlja koje je kako starimo, teško održavati, posebno kada krenu spomenuti procesi.
Pored pojma toplote, koji podrazumijeva zadržavanje i regulisanje potrebne temperature tijela, dobro su nam poznati izrazi kao što su „roditeljska toplina”, „topli međuljudski odnos”, „topla osoba” itd.
Biti zaljubljen je uzbudljivo i lijepo, a kad je ljubav u pitanju veliku ulogu pritom igraju hormoni. Oni u različitim fazama podstiču aktivnost mozga, a izazivaju i reakcije u stomaku.
Postoje 3 krvne pretrage koje bi svako trebao da uradi kako bi dobio detaljan uvid u svoje kardiovaskularno zdravlje te identifikovao potencijalne probleme i eventualno spriječio srčani udar.
Napici za detoksikaciju, prožeti mješavinom prirodnih sastojaka poput voća, povrća, bilja i začina, stekli su popularnost zbog svojih uočenih zdravstvenih prednosti.
Odlazak na trčanje rano ujutro tokom zimskih mjeseci mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, a baš ta aktivnost može imati brojne prednosti.
Kardiolog profesor doktor Dragan Simić istakao je da postoji mnogo indikacija da vam sa srcem nešto nije uredu. Kako je naveo, "kratak dah" ili gušenje tokom noći jedan od prvih simptoma da vam je srce u problemu.
Da li vam se dešava da poželite da pojedete čokoladu nakon stresnog dana na poslu? Ili da navalite na kesicu čipsa? Niste jedini! Stresni događaji aktiviraju reakcije u tijelu koje povezuju metabolizam i doživljaj nagrade i utjehe.
Mada svi znamo da redovna, izbalansirana ishrana i fizička aktivnost jesu preduslov zdravlja, vrlo često se ne pridržavamo toga. Ili jednoga, ili drugoga, a najčešće, niti jednoga. Zato ne treba da čude alarmantni podaci o porastu oboljenja dijabetesa tipa 2.
