Kako starimo naša tijela se mijenjaju, metabolizam se usporava, a procesi u tijelu rade usporenije.
Povodom nedavno obilježene Svjetske sedmice svjesnosti o antimikrobnoj rezistenciji, imali smo čast razgovarati s prof. dr Antonijom Verhaz, uglednom načelnicom Klinike za infektivne bolesti UKCRS.
U narednom periodu nas očekuje dosta praznovanja i teške hrane. Pametno birajte namirnice za doručak kako biste ubrzali metabolizam i spriječili nadimanje.
Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite je da hranite svoje tijelo zdravom hranom, posebno nakon buđenja.
Ukoliko želite da vam crijeva rade "tačno kao sat", obavezno jedite nešto od ove hrane koju preporučuju nutricionisti
Čaj, napitak cijenjen u cijelom svijetu zbog svojih raznolikih okusa i umirujućih osobina, dolazi u različitim oblicima, a zeleni čaj i crni čaj dva su najpopularnija izbora.
Jogurt se reklamira kao "zdravi" međuobrok ili doručak za ponijeti, ali mnoge varijante sadrže skrivenu količinu šećera.
Nar je poznat po lijepom ukusu, ali njegovi polodovi mogu da ponude mnogo više. Ima malo kalorija i masti, ali ima mnogo vlakana, vitamina i minerala.
Antibiotici se bore protiv štetnih bakterija koje izazivaju bolesna stanja, ali to nije jedina stvar koju ovi lijekovi ubijaju.
Jesenje sezonsko voće poput jabuka, nara i kivija može imati dvostruku ulogu u rješavanju problema nadutosti, ali i pri gubitku neželjenih kilograma.
Opstipacija može biti neugodan i pomalo frustrirajući osjećaj.
Svaka subota je samo vaše vrijeme za druženje sa BLIC ŽENOM, svojom majboljom starom prijateljicom, i zato 2. septembra potražite svoj primjerak.
Uvijek smo bili svjesni kako hrana utiče na naše tijelo. Ali nova oblast nutricionističke psihijatrije ima drugačiji način gledanja na stvari.
Nadimanje u stomaku se obično javlja zbog nakupljanja gasova u gastrointestinalnom traktu. Nadimanje čini stomak većim nego obično, a može biti i bolan. Zadržavanje tečnosti u tijelu takođe može dovesti do nadimanja.
Hemofarmov Probiotic dobitnik je titule Superbrands BiH 2023 koju dodjeljuje najveći svjetski nezavisni arbitar za brendiranje - Superbrands Worldwide.
Kako vam ljetovanje ne bi pokvarili iznenadni zdravstveni problemi, alergije, stomačne tegobe ili posjekotine, poželjno je da sa sobom ponesete putnu apoteku.
Kalcijum je najzastupljeni mineral u našem tijelu. Ljekari preporučuju odraslima da unose najmanje 1.000 miligrama kalcijuma dnevno, a djeci, starijim osobama i ženama u postmenopauzi može biti potrebno još više.
U vrijeme alergija, roditelji moraju obavijestiti nastavnike o svim alergijama kod djece u razredu, a ako je dijete visoko alergično prozori treba da budu zatvoreni kada je broj polenovih zrnaca visok.
Poslije uzimanja antibiotika ljekari savjetuju da je važno obnoviti "dobre bakterije" u crijevima a to će najbolje uraditi nekoliko prehrambenih namirnica. Ako to više volite da uradite prirodno, uz pomoć ishrane, umjesto da uzimate suplemente, dobro je znati da postoji mnogo namirnica koje mogu da pomognu u obnavljanju crijevne flore.
Zdrav početak dana je osnova za nesmetano funkcionisanje tijela tokom života.
