
Trening po fazama menstrualnog ciklusa: Evo kada je vrijeme za snagu, a kada za odmor
Optimalni trening za žene nije jedna rutina za sve. Otkrijte kako uskladiti vježbanje s hormonima, energijom i ciklusom – uz preporuke i praktične savjete.

Optimalni trening za žene nije jedna rutina za sve. Otkrijte kako uskladiti vježbanje s hormonima, energijom i ciklusom – uz preporuke i praktične savjete.

Pjevačica i voditeljka muzičkog takmičenja „Zvezde Granda“, Ana Sević, danas uživa u apsolutnom luksuzu i životu na visokoj nozi pored svog supruga, uspješnog biznismena Danijela Nedeljkovića.

Septembar na Netfliksu donosi nekoliko velikih povrataka, potpuno novih serija i dokumentaraca o ljudima i pričama koje su već privukle ogromnu pažnju javnosti.

Umro je legendarni hrvatski muzičar Stјepan Džimi Stanić. Muzička scena regiona ostala je bez još jednog velikana, budući da je u 98. godini života preminuo.

Mada fotografije djeluju distopično, vjerovali ili ne, baš u ovom šatoru se obrće najveća lova na Kočićevom zboru. Ovo što vidite je posljedica ludila od prošle noći, a večeras će, vele, biti još žešće.

Italijanski ministar odbrane Gvido Krozeto saopštilo je danas da je bivši ukrajinski ministar odbrane Mihajlo Fedorov (35) prihvatio mjesto savjetnika za inovacije u italijanskom Ministarstvu odbrane.

U eri kada se na društvenim mrežama svaki milimetar tijela stavlja pod lupu, jedna potpuno prirodna anatomska karakteristika postala je novi estetski "problem" koji mnogi očajnički pokušavaju da riješe.

Neki ljudi zrače posebnom snagom i kroz život putuju sa punom vjerom u sebe. Kao da imaju auru koja im olakšava suočavanje sa svim teškoćama i problemima...

Ono što na prvi pogled djeluje kao bezazlena ogrebotina tokom igre sa mačkom može u roku od svega nekoliko sati da se pretvori u ozbiljnu bakterijsku infekciju koja zahtjeva hitno liječenje, pa čak i hospitalizaciju.

Traka za hodanje sve češće postaje dio kućne fitnes rutine, posebno kod onih koji veliki dio dana provode sjedeći. Njena najveća prednost nije u obećanju „savršenog treninga“, već u jednostavnoj mogućnosti da se više krećemo, čak i onda kada nemamo vremena za klasičnu šetnju.

Lider SNSD, Milorad Dodik, najoštrije je osudio prijetnje Irana upućene američkom predsjedniku Donaldu Trampu i njegovoj porodici, nazivajući ih monstruoznim, uz uvjerenje da će predsjednik SAD znati da odgovori kako slobodan svijet očekuje od njega - jasno, snažno i bez povlačenja.

Pjevačica Indira Indi Aradinović prolazi kroz jedan od najtežih porodičnih perioda u životu zbog sukoba sa sestrom Editom Aradinović i njihovom majkom. Ona je juče podijelila morbidnu objavu u kojoj je navela da su joj „majka i sestra preminule“.

Godinama nam je servirana ista poruka: budite dosljedne, trenirajte jednako snažno svake sedmice, ne tražite izgovore. Ali žensko tijelo ne funkcioniše linearno. Ono se zapravo kreće u ciklusima.

Jesen nam je bliža nego što možemo i da zamislimo sada, kada su vreli ljetni dani itekako prisutni.

Nataša Aksentijević i Mirka Vasiljević ukrstile su glas na pauzi od snimanja, a video koji pokazuje kako se provode iza kulisa, isplivao je u javnost.

Dr Nele Karajlić dugo će pamtiti početak nastupa na Zemun Festu.

Kad izbori pokucaju na vrata, domaća politika dobije i svoj estradni program. Mikrofon postaje gotovo jednako važan rekvizit kao govornica, a političari, pored obećanja, biračima sve češće serviraju - refrene.

Snažan ciklon pogodio je baltičke zemlje i sjeveroistok Poljske, usmrtivši dvije osobe i ostavivši stotine hiljada ljudi bez struje. Oluja je donijela orkanske udare vjetra, obilne padavine i velike probleme u saobraćaju.

Nisu sve namirnice koje svakodnevno jedemo jednako problematične, a stručnjaci za ishranu posebno upozoravaju na one koje imaju mnogo kalorija, šećera, soli i zasićenih masti, a malo hranljivih materija.

Vožnja rolera jedna je od onih rijetkih aktivnosti koja istovremeno sagorijeva masne naslage, jača srce i aktivira gotovo sve mišićne grupe, a pritom čuva zglobove.