Spavanje sa jastukom između nogu je izuzetno zdravo, a naročito ako vas bole donji dio leđa ili noge.
Omiljeno piće Srba, kafa, ima prednosti i mane. Mišljenja su podijeljena, te s toga jedne studije potvrđuju da ona poboljšava raspoloženje, jer kofein podstiče proizvodnju dopamina u mozgu, dok druge kažu da je to samo privremeno.
Samo jedna repa dnevno obezbjediće vam 54 odsto dnevnih potreba vitamina C, 8 procenata mangana, 7 procenata kalijuma i 5 procenata vitamina B 6, folata i bakra. Pored korijena, jestivo je i lišće.
Tamna čokolada bogata flavonoidima može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti, pokazuje istraživanje.
Skriveni natrijum u hrani podmuklo razara bubrege i zadržava vodu. Provjerite šta stavljate u šerpu, prije nego što posolite.
Mnogi ljudi nesvjesno sjede prekrštenih nogu jer im takav položaj djeluje udobno ili prirodno.
Gomilanje opasnih toksina iz duvanskog dima svakodnevno iscrpljuje cijelo tijelo i tiho razara krvotok. Srećom, dobrobiti paradajza nude odličan i sasvim prirodan odgovor na ovaj ozbiljan zdravstveni problem.
Da li poznajete nekoga ko ne voli jagode? Ni mi. Sočne, ukusne i neodoljive, jedan su od prvih vjesnika tople sezone, a odvajkada važe za izvor slasti i uživanja.
Nadutost koja se ponavlja nakon jela često je znak sindroma iritabilnog crijeva, poremećaja koji može značajno uticati na kvalitet života.
Osjećate umor, nervozu ili promjene ciklusa u proljeće? Otkrijte zašto dolazi do hormonskog disbalansa i kako ga prirodno ublažiti.
Kada strast utihne i postelja postane samo mjesto za spavanje, mnogi se pitaju šta se dešava sa našim tijelom.
Moćna žitarica koju su naši stari cijenili kao lijek, danas je skoro potpuno nestala sa naših trpeza iako je jeftina i svima dostupna.
Rotkvice su bogate vitaminima i antioksidansima, pomažu detoksikaciju jetre, varenje i mršavljenje. Ipak, nutricionista upozorava da jedna grupa ljudi treba da ih konzumira oprezno.
Uobičajeni mitovi o zdravlju bubrega, o unosu vode i suplementima mogu nanijeti više štete nego koristi.
Redovno konzumiranje voća i povrća ključno je za očuvanje zdravlja srca i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Prema savjetima kardiologa, određene vrste voća posebno su korisne jer pomažu u snižavanju holesterola i regulaciji krvnog pritiska.
Skoro 30 odsto do 33 odsto odrasle populacije na svetu sada je pogođeno nealkoholnom masnom bolešću jetre (NAMBJ), nedavno preimenovanom u steatotsku bolest jetre povezanu sa metaboličkom disfunkcijom (MASBJ).
Pitanje da li slanina i krvni sudovi idu zajedno muči svakog ko voli miris dimljene masti u tiganju.
Uvećano srce, u medicini poznato kao kardiomegalija, nalaz je koji često zabrine pacijente kada se prvi put pomene u izvještaju, iako ne mora uvijek da ukazuje na ozbiljan problem.
Večita dilema fitnes svijeta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče? Godinama se vode rasprave, ali novo istraživanje donosi mnogo pametniji odgovor – ne postoji isto idealno vrijeme za vježbanje za sve ljude.
Pivo bi moglo da ima iznenađujuće zdravstvene koristi, prema novom izveštaju BBC koji je zasnovan na najnovijoj studiji koja je objavljena u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry, ali stručnjaci sve ovo posmatraju sa oprezom.
