Tokom dana, normalne tjelesne funkcije, poput znojenja, odlaska u kupatilo, pa čak i disanja, prirodno dovode do gubitka vode.
Iako je unos dovoljne količine vode najvažniji, određene namirnice takođe mogu doprinijeti održavanju optimalnog nivoa tečnosti u organizmu.
Dehidracija kod djece jedan je od češćih zdravstvenih problema koji se često prekasno primijeti. Budući da dječiji organizam brže gubi tekućinu, važno je da roditelji prepoznaju simptome na vrijeme i spriječe komplikacije.
Nema većeg razočaranja na ljetnoj trpezi od lubenice koja izgleda savršeno spolja, a iznutra je blijeda, suva i bezukusna.
Najbolje namirnice za doručak nisu žitarice u šarenoj kutiji niti kroasan iz pekare.
Sezona lubenica je pred nama, a s njom i ona stara muka na pijaci. Da li ćete ovog puta uspjeti da izaberete slatku i najbolju lubenicu ili ćete ponovo završiti sa blijedim, vodenastim plodom bez ukusa?
Ljeto je period kada se najčešće poseže za svježim voćem i povrćem, a lubenica se gotovo uvijek nalazi među najomiljenijim izborima. Osim što osvježava i hidrira organizam tokom visokih temperatura, njena sočnost i slatkoća čine je idealnom ljetnom poslasticom.
Cijene voća i povrća posljednjih su godina jedna od najčešćih tema među građanima, a posebno kada na pijace i štandove stignu prvi sezonski proizvodi.
Lubenica kao lijek – to je ono što su naše bake instinktivno znale, a mi smo godinama bacali pare na skupe suplemente. Zaboravite na priče da je lubenica samo „zaslađena voda“.
Dok još traje sezona jagoda, obavezno isprobajte recept koji Italijani obožavaju.
Ako ste do sada brinuli o zdravlju srca ili probave, vrijeme je da pažnju posvetite i bubrezima – parnom organu koji neprestano radi kako bi održao ravnotežu u tijelu. Redovno pijenje vode ključno je za sprečavanje oštećenja bubrega, bubrežnih kamenaca i urinarnih infekcija.
Ishrana ima veliki uticaj na ravnotežu tečnosti u organizmu, pa određene namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu doprinijeti oticanju. Tokom ljetnjih mjeseci ovaj problem postaje izraženiji, a mnogi primjećuju osjećaj težine i oticanje nogu, posebno u predjelu članaka i stopala.
Vaša bašta povrća buja, a bašta začinskog bilja širi razne predivne mirise u vazduhu, ali kako vam napreduje voće? Iako uzgoj voća može djelovati zastrašujuće (a nekim vrstama za sazrevanje treba i više vremena, poput avokada ili citrusa), postoji mnogo brzorastućih voćki koje možete posaditi u saksije već danas i ubrati za samo nekoliko mjeseci.
Mnogi ulažu veliki trud da se hrane zdravo. Ipak, često se zaboravlja da tajming unosa hrane igra ključnu ulogu u tome kako će tijelo obraditi hranljive materije.
Jagode su za mnoge sinonim za ljeto. Mirišu na djetinjstvo, prve tople dane i činiju voća koja nestane za nekoliko minuta. Ipak, upravo se ovo omiljeno voće godinama nalazi na vrhu lista namirnica koje najčešće sadrže ostatke pesticida.
Sezona lubenica samo što nije stigla, a ovo povrće se smatra jednim od najzdravijih. Preporučuje se ljudima sa srčanim problemima, onima koji pate od problema sa krvnim sudovima, ali i preventivna mjera protiv raka.
Popularna pjevačica Aleksandra Mladenović poznata je po tome što otvoreno i sa ponosom govori o svojoj prošlosti i roditeljima.
Često čujemo savjete da je voće idealna zamjena za slatkiše. Ipak, da li ste se ikada zapitali koliko kalorija zapravo unosite sa svakim zalogajem?
Lubenica je apsolutni simbol ljeta. Malo šta se može mjeriti sa onim osjećajem kada nakon vrelog dana zagrizete hladnu, slatku i sočnu krišku.
Trešnje su mnogima omiljeno proljećno voće, ali zbog toga koliko su neodoljivo slatke, sočne i jednostavno "idu jedna za drugom", često se postavlja pitanje koliko je pametno uživati u njima bez mjere ako pazite na liniju.
