Ako tražite brz, zdrav i ukusan obrok koji je ujedno i postan, meksička salata je pravi izbor.
Kiselost u paradajz sosu čest je izazov u kuhinji, posebno kada se koristi konzervirani paradajz koji prirodno sadrži više kiseline.
Maslinovo ulje je jedna od onih osnovnih namirnica bez koje mnogi ne mogu. Posežemo za njim bez razmišljanja, posebno ako je domaće.
Čitava priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sjećaju da je prije dvije decenije sve sa niskim sadržajem masti bilo sveti gral zdrave ishrane.
Mnogi od nas jorgovan vide isključivo kao ukras u vazi koji opija svojim prijatnim mirisom. Međutim, ovaj ljubičasti žbun je prava riznica zdravlja, posebno kada su u pitanju problemi sa kostima, zglobovima i reumom.
Jedna biljka čuva bubrege. Može blago doprinjeti zdravlju bubrega kroz diuretički efekat i podsticanje eliminacije viška tečnosti iz organizma.
Ako se često pitate koje maslinovo ulje odabrati i kako biti sigurni da kupujete pravo i kvalitetno ulje, postoji nekoliko jednostavnih načina koji vam mogu pomoći da lakše donesete odluku.
Bosiljak je aromatična lisnata biljka iz porodice mente, porijeklom iz Azije i Afrike, koja dolazi u mnogim varijantama.
Dok mi svakodnevno ostavljamo desetine maraka za osnovne namirnice, informacije i snimci koje dolaze do nas iz drugih zemalja otvaraju neugodno pitanje. Kako je moguće da se u razvijenijim evropskim zemljama jede jeftinije nego u BiH, gdje su plate i penzije višestruko niže?
Poslije dana punih bogate trpeze, kolača i teških obroka, tijelo prirodno traži pauzu. Ne nešto komplikovano, ne još jedan obilan obrok, već nešto lagano, toplo i umirujuće, što će vam pomoći da se ponovo osjećate dobro u sopstvenom tijelu.
Svi kažu da je maslinovo ulje zdravo, ali da li je njegovo dodavanje u kafu pametno ili ipak pomalo prevara?
Kombinacija ekstra djevičanskog maslinovog ulja i limunovog soka postala je pravi „zlatni standard” jutarnje rutine za milione ljudi širom svijeta.
Dešava li vam se da se hranite strogo „po pravilima”, a i dalje se osjećate tromo ili vaga mjesecima stoji u mjestu? Glavni krivac često nije pogrešan izbor hrane, već nesvjesno preterivanje u količini.
Ipak, kasnija istraživanja su potvrdila da je konzumiranje zdravih masti ključno za dobro zdravlje. Ali šta su uopšte zdrave masti i koje namirnice ih sadrže?
Odgovor na pitanje gdje se u BiH živi najduže bi vas mogao iznenaditi. Dok većina misli da je ključ u velikim gradovima i modernom načinu života, statistika pokazuje potpuno suprotno, najdugovječniji ljudi žive na jugu zemlje, tamo gdje sunce, jednostavan život i priroda diktiraju tempo svakodnevice.
Roštilj je nezaobilazan dio druženja uz sunčano i vedro vrijeme u kojem možemo uživati ovog vikenda, a uz sočno meso uvijek ide i svježa, ukusna salata.
Masline su jedna od onih namirnica za koje svi znaju da su zdrave, ali rijetko ko zna šta zapravo jede.
Čišćenje debelog crijeva nikada nije bilo jednostavnije. Jedna kašika ovog napitka prije doručka vraća energiju i uspješno smanjuje nadutost.
Cijela priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sjećaju da je prije dvije decenije sve s niskim sadržajem masti bilo sveti gral zdrave ishrane.
Osjećaćete se zdravo sa mnogo više energije. Ova namirnica je najefikasniji čistač jetre.
