Iskusni britanski teniser Den Evans je nakada bio i na rubu prvih 20 na svijetu, ali sada je 59. i pokušava da se vrati u samo elitu svjetskog tenisa.
Ivanka Tramp (42), naširoko je poznata kao kćerka Donalda Trampa, ali i kao neko je politički vrlo angažovan.
Uz pomoć kineskih trbušnjaka moguće je zategnuti stomak i skinuti dodatne centimetre sa struka. Glavno je pristupiti praksi svjesno
Zahvaljujući popularnosti TikToka u posljednjih godinu dana veoma je popularna i nova vrsta pilatesa – zidni pilates
Žene su pod većim rizikom od gubitka gustoće kostiju nego muškarci, ali nekoliko jednostavnih vježbi može pomoći u očuvanju jakih i otpornih kostiju.
Debora Sekeli je ovog mjeseca napunila 102 godine. I ne samo da često izlazi, posjećuje prijatelje i govori na konferencijama, već i radi tri puta nedjeljno u fitnes centru i banji čiji je suosnivač je od 1940. godine.
Postoje mnoge prednosti treninga za žene iznad 50 godina, ističu stručnjaci.
Fitnes centar 4Life nudi jedinstven program članarina i korporativnih ugovora inspirisan zdravim i modernim životom, te očuvanjem i poboljšanjem zdravlja vaših zaposlenih.
Mnogi smatraju da je jutro najbolje vrijeme za vježbanje, ali za neke je buđenje ujutru već težak zadatak. Drugi takođe ne osjećaju dovoljno energije za efikasan trening ujutru.
Pripremite se za najbolje ljeto svog života u teretani 4LifeFitness uz najbolju ponudu korištenja teretane, plus poklona za prve uplate i ekskluzivnu ponudu grupnih treninga.
Istraživanja su potvrdila da čas dobrog plesa djeluje jednako efikasno kao i čas pilatesa.
Možda vam zvuči neobično, ali upravo ovaj trend, nazvan udobni kardio (cozy cardio), postao je hit na TikToku i osvojio mnoge žene.
Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljšati vaš um.
Vitko i zdravo tijelo ne zahtijeva puno odricanja ako redovno brinete o njemu
Za HIIT treninge, odnosno treninge velikog intenziteta uz pomoć kojih se rezultati vide velikom brzinom, svakako ste čuli.
Za sve one koji intenzivnije vježbaju, važno je znati da tijelu treba i odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lijeni već da mišići trebaju oporavak.
Trendovi i inovacije u svijetu fitnesa u 2024. obećavaju uzbudljive promjene koje će potpuno promijeniti način na koji vježbate.
Bivši centar Majami Hita Hasan Vajtsajd (34) obavijestio je svoj klub "Pirates Quebradillas" iz Portorika da ih napušta jer završava karijeru.
Barselona jedva uspjela da izbjegne poraz od Granade na svom stadionu, zbog čega se razljutio predsjednik kluba Đoan Laporta.
Sve više trudnica u Banjaluci se odlučuje na neku vrstu fizičke aktivnosti tokom trudnoće, a prema riječima pilates instruktora, postoji više razloga zbog kojih je fizička aktivnost poželjna kod trudnica.
