Kada je riječ o trudnoći, postoje razna pravila. Mnoga od njih su neophodna za sigurnost vas i vaše bebe, dok su druga uvijek iznova opovrgnuta.
Kada nešto ne želimo raditi često ćemo pronaći izgovore kojima zavaramo sebe, naročito kada je riječ o fizičkoj aktivnosti.
Vaše navike nakon vježbanja kao što su dobra ishrana i oporavak mogu imati veliki uticaj na vaše fizičke i mentalne rezultate.
Glumac Momčilo Otašević i Jelena Perčin nedavno su donijeli odluku da stave tačku na svoj brak.
Voda je bitna komponenta dok pokušavate dobiti mišićnu masu. Ona je jedan od vaših najboljih saveznika za povećanje veličine, tonusa i snage vaših mišića dok se upuštate u režim vježbanja.
Mlada žena prepričala je zastrašujući trenutak kad je slomila kičmu dižući tegove u teretani, a toga nije bila svjesna sve dok se sljedećeg jutra nije probudila nepokretna.
Kada je gubitak težine jedan od vaših ciljeva, možda mislite da tačno znate šta trebate učiniti da biste skinuli neželjene kilograme.
Upala je skriveni krivac iza desetina zdravstvenih problema, a pojedine životne navike mogu pomoći da ih se drži podalje.
Nakon vode, čaj je piće koje se najviše konzumira u svijetu, a zeleni čaj jedan je od najpopularnijih. Ovaj čaj sadrži brojne hranjive tvari koje navodno pomažu i u topljenju kilograma.
Mnogi smatraju da su sokovi od svježeg voća jedan od najboljih načina da se obezbijedi protok vitamina i hranljivih materija u tijelu. Ali, zdravstveni stručnjaci sugerišu da obroke ne treba zamijeniti sokovima.
Za one koji mnogo sjede tokom dana, čučnjevi su neophodni.
Više od svakog petog djeteta i adolescenta diljem svijeta pokazuje znakove problema s ishranom, pokazalo je novo istraživanje.
Top vježba protiv celulita, po ugledu na Jelenu Đoković - naučite kako se najlakše radi "legionar".
Postizanje najpoželjnijeg stomaka i ne mora biti toliko teško. Postoji vježba koja će za svega dvije sedmice smanjiti stomak.
Mnogi stanovnici zemalja EU ne vježbaju dovoljno, što dovodi do mnogobrojnih preuranjenih smrti tokom godine - upozorava Organizacija za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD).
Od stotina priznatih rasa pasa belgijska malinoa je proglašena najinteligentnijom na svijetu, otkriva nova naučna studija sprovedena na Univerzitetu u Helsinkiju u Finskoj.
Sjedenje po nekoliko sati svaki dan nije dobro za naše zdravlje. No, koliko je vježbanja potrebno za suzbijanje negativnih posljedica cjelodnevnog sjedenja?
U jednom pismu sudu, majka iz Daksberija u Masačusetsu Lindzi Klensi, koja je optužena za ubistvo troje djece, nazvana je "zrakom sunca".
Ako ste u posljednje vrijeme bili na društvenim mrežama, velike su šanse da ste primijetili novi trend: ledeno hladno tuširanje. Mnoge slavne ličnosti su hvalile prednosti hladnih temperatura vode – a to se takođe primjećuje i u zdravstvenim krugovima.
Ateroskloroza može biti jako opasna, ali s druge strane može se i relativno lako spriječiti.
